Снимка: от отворени източници
След такова количество сънят и зрението се нарушават, а черният дроб няма време да преработи алкохола през нощта.
Семеен лекар разкри колко точно алкохол е най-вероятно да предизвика махмурлук, както и обясни как алкохолът влияе на мозъка и нервната система. Коя доза алкохол със сигурност ще ви докара махмурлук, разказва Mirror.
Защо пиенето на алкохол е опасно?
Лекарката Бхавини Шах, която работи с LloydsPharmacy Online Doctor, обяснява: една или две единици алкохол увеличават сърдечната честота, разширяват кръвоносните съдове и предизвикват леко чувство на еуфория.
Една алкохолна единица е 10 ml или 8 g чист алкохол, приблизително толкова, колкото организмът може да преработи за един час. Например една пинта силна бира съдържа около три единици алкохол.
След консумацията на 4-6 единици алкохолът започва да оказва забележим ефект върху нервната система: намалява скоростта на реакциите, влошава се вземането на решения и се увеличава склонността към рисково поведение.
Според лекаря махмурлукът обикновено настъпва след около 8 единици алкохол. Това се равнява на четири пинти слаба бира или сайдер (около 3,6 %) или четири стандартни чаши вино от 175 мл.
След това количество сънят и зрението се влошават, а черният дроб няма време да преработи алкохола през нощта.
Какво количество алкохол ще предизвика махмурлук?
Още след 10 единици значително се нарушава координацията, появяват се гадене, диария, повръщане, дехидратация и силно главоболие. Редовната употреба на 8 или повече единици за мъжете и 6 за жените се счита за епизодична злоупотреба. Медицинските указания съветват да не се надвишават 14 единици алкохол седмично.
Лекарят също така предупреждава: след 12 единици рискът от алкохолно отравяне рязко се увеличава.
Що се отнася до „елиминирането“ на алкохола от организма, невъзможно е да се ускори този процес. Най-добрата помощ е сънят, достатъчното количество вода и леката храна, която поддържа нивата на кръвната захар и не дразни стомаха.
Коментари:
