Здраве

Съветът да се пие солена вода сутрин изглежда противоречи на всички препоръки за намаляване на натрия. Но една малка щипка висококачествена сол в топла

В публикацията се отбелязва, че саламурата от кисели краставички съдържа естествени пробиотици, които поддържат чревната микрофлора. Достатъчно е да консумирате

В продължение на десетилетия яйцата са били в черния списък на диетолозите заради холестерола в жълтъка и този мит е жив и до днес. Съвременните мета-анализи

Спойлер: най-често това не се случва през нощта, както обичат да го представят във филмите. Кардиолози посочиха най-опасното време за получаване на инфаркт

По-добре е да се пие топла вода, отколкото студена, съветва експерт. Водата с лимон е много полезна за организма / колаж на УНИАН, снимка: depositphotos.

Най-мотивираните отслабващи често попадат в капан: след 3-4 месеца теглото се задържа, въпреки че диетата става по-строга, а тренировките –

За да минимизирате влиянието на магнитната буря от ниво G2, фокусирайте се върху хидратацията, избягвайте тежки физически натоварвания и следете кръвното

Костният бульон се рекламира като панацея за всичко – от сияйна кожа до здраве на червата. Една чаша костен бульон може да съдържа около 9-10 грама протеини /.

Закуските не са забранени, но трябва да са преди всичко здравословни, казва лекарят. Джъркито е вредна за сърцето закуска / колаж от УНИАН, снимка от depositphotos.

Те препоръчват да се консумират не повече от 3-5 грама креатин монохидрат на ден. Докторът на медицинските науки отбелязва, че макар и да не е доказан пряк ефект,.