Снимка: от отворени източници
Празничният период никога не е емоционално неутрален, отбелязва психологът.
Всеки януари изглежда като ново начало, но с него винаги се завръщат познати сценарии. И дори двойките, които са изглеждали силни през декември, могат да започнат да се отдалечават от средата на януари. За това пише американският психолог Марк Тревърс в своя статия за Forbes.
Според него съществува така нареченият „ефект на януарската раздяла“ – сезонен скок на раздялата, който обикновено следва празниците.
„Всъщност самият януари не причинява раздяла. Той просто създава психологическите условия, при които отдавна закъснелите решения най-накрая излизат на повърхността. Новата година дава възможност да се „пречупят“ съзнателните изводи за миналите връзки“, обяснява психологът.
В същото време той посочи три причини, поради които много двойки достигат до точката на пречупване веднага след празниците и защо изследователите смятат, че именно този момент има психологически смисъл:
Януари облекчава емоционалното потискане след празниците
Празничният сезон, колкото и да го обичаме, никога не е емоционално неутрален. Очакванията за семейна хармония, благодарност, романтика и прекарване на време заедно създават тежест. Изразяването на съмнения или неудовлетвореност в този момент е рисковано – не само за двойката, но и за цялата емоционална „екосистема“ около тях.
Изследванията показват: когато честността се възприема като разрушаваща баланса, хората са склонни да се ангажират с „емоционално потискане“ – стратегия за запазване на социалната функционалност в момента. С други думи, човекът осъзнава, че нещо не е наред, но засега мълчи. В крайна сметка това кара много двойки да живеят в режим на емоционално „замразяване“. А с началото на новата година контекстът се променя и хората преминават от потискане към по-осъзнати начини за регулиране на емоциите.
Януари активира фокусираната върху бъдещето интроспекция
Подсъзнателно и дори съзнателно възприемаме януари като отправна точка във времето – момент на край и начало едновременно. През годината двойките често живеят по инерция, без да анализират малките неща. Януари затваря една глава и отваря нова, принуждавайки ни да оценяваме отношенията си не по време, а по това дали са подходящи за следващия етап от живота.
Януари поставя на изпитание отношенията след празничния стрес
Празниците рядко минават без натиск върху двойката. А способността на двойката да се справи с претоварването разкрива много. Конфликтите са неизбежни, така че те „избухват“, след като са били потискани дълго време. Причината за раздялата не са самите празници, а фактът, че те ви отварят очите за реалното разпределение на натоварването, реакциите на натиск и подкрепата един за друг.
Коментари:
