Снимка: от отворени източници
Психолози споделиха как да разберете, че до вас има приятел, който само вреди на здравето и психиката ви
Психологът Шарън Ливингстън обясни разликата между добрия и токсичния приятел. Според психоложката истинският приятел никога няма да направи нещо, което би могло дълбоко да нарани близък човек, пише Your Tango.
Най-добрият приятел може да донесе голяма радост, утеха, успокоение и забавление в живота ви. Изданието цитира резултатите от проучване, което показва, че силните приятелства могат дори да удължат живота.
Проучването, проведено в Австралия в продължение на 10 години, установява, че вероятността хората със силен приятелски кръг да живеят по-дълго е с 22% по-голяма.
В статията се посочва, че лошият приятел може да има обратен ефект. Той може да нанесе психическа травма и да предизвика стрес, депресия и други здравословни проблеми.
Психолозите разкриват, че истинският приятел никога няма да направи тези 8 обидни неща:
1. Да ви накара да се чувствате така, сякаш се състезавате за титлата му най-добър приятел
Приятелката може да говори за друга близка позната и да твърди, че тя ѝ отделя повече внимание или подкрепа. Причината за нейното поведение може да се крие в собствената ѝ несигурност. Естер Р. Коул, психолог от Великобритания, отбелязва, че хората, които са загубили връзка с автентичната си същност, често търсят външно потвърждение на своята стойност.
Това засилва конкурентното поведение като начин за утвърждаване на тяхната стойност. Психологът обаче подчертава, че нейното поведение няма нищо общо с вас, не трябва да го толерирате.
2. Не ви дава равностойно време за разговор
Приятелка ви разказва колко лош или колко страхотен е бил денят ѝ. След това вие започвате да ѝ разказвате какво се случва с вас, а тя се извинява, защото трябва да окачи слушалката, като причините за това може да са много. В публикацията се отбелязва, че всъщност тя напуска разговора, без да ви изслуша и да се запознае с вашите притеснения или радости.
3. Критикува с нарцистично поведение
Разбира се, честността във всяка връзка е важна, но не трябва да забравяме и добротата. Бруталната истина е вредна и може да накара човек да се чувства ужасно.
Изданието отбелязва, че гневните думи вероятно са проекции – т.е. те по-точно описват самия човек, отколкото вас.
4. Очаква да се обадите, но не го прави в замяна
Вие й се обаждате или изпращате съобщения много по-често, отколкото тя се свързва с вас. Поради тази причина може да имате усещането, че сте по-заинтересован от разговори и срещи, отколкото тя.
Връзките стават токсични, когато другият човек не се интересува от вас толкова, колкото вие от него. Освен това чувството, че сте преследвани от непрестанните изисквания на приятеля към вашето време, също може да бъде неприятно.
5. Казва ви да се промените
Тя не вижда необходимост дори да признае грешките си, камо ли да ги поправи. В същото време ви съветва да се промените. Тя не се интересува от това, което тя внася във връзката, а само ви критикува и обвинява.
6. Принуден си да следиш всяка своя дума
Отначало беше толкова забавно с нея. Смеехте се, съчувствахте си и беше толкова приятно общуване. После нещо се промени, но сега е толкова лесно да си имаш неприятности с нея. Започваш да бъдеш прекалено внимателен, да следиш всяка дума, за да не кажеш нещо нередно.
7. Ще ви накара да се чувствате като на емоционално влакче в увеселителен парк
В началото срещата е била невероятна и сте се чувствали толкова близки, но сега вече не можете да предвидите какво да очаквате. Когато нещата вървят добре, е чудесно, но после по неизвестни причини се оказвате в списъка ѝ с врагове.
Изпитвате дискомфорт, вълнение, страх и загуба на равновесие. Непоследователността и непредсказуемостта ви карат да се съмнявате във всичко. Поради това самооценката ви се повишава и понижава.
8. Стресът се натрупва в тялото ви
Вместо да се чувствате подкрепени от връзката си, започвате да се чувствате отслабени. Тялото ви продължава да реагира. Чувствате се неспокойни, имате главоболие и стомашно разстройство и ви е трудно да станете от леглото.
