Често се обиждаме: „Правя толкова много за него, а той не го оценява!“, без да забелязваме, че даваме любов в удобната за нас опаковка, а не в тази, която партньорът ни очаква.
Психолозите наричат това грешка на проекцията: човек искрено вярва, че щом самият той е доволен от думите на подкрепа, то и партньорът трябва да се разтопи от комплименти, макар че всъщност неговият „приемник“ е настроен на вълната на докосването или практическата помощ, съобщава кореспондентът на .
Конфликтът на езиците на любовта е една от основните причини за охладняване, когато и двамата искрено се стараят, но никой не се чувства обичан. Изследванията потвърждават: проявата на обич пряко влияе върху удовлетвореността в двойката и от значение е не толкова начинът на изразяване, колкото количеството и качеството й .
Снимка: Pixabay
Учени от Вашингтонския университет са установили: дори ако единият партньор е емоционален, а другият е резервиран, те се чувстват по-щастливи от двойка, в която и двамата са студени, защото атмосферата на топлина създава самия „резерв от добра воля“, който помага да се оцелее в кризи. Основното нещо не е сходството, а интензивността на грижата, която излъчвате.
Как да разберете на какъв език говори партньорът ви? Експертите предлагат едно просто упражнение: наблюдавайте какво дава на другите, какво иска, от какво се възмущава.
Ако той постоянно се оплаква, че не се прегръщате достатъчно, значи езикът му е докосване. Ако ви благодари за вкусната вечеря, но никога не иска масаж, може би неговият канал са действията в услуга.
И най-важното, попитайте директно, но без натиск: „Какво те успокоява в трудни дни? Какво ви дава сили? Какво искате да получавате от мен по-често?“ .
След това започва забавната част – калибрирането. Персонализирането на грижите не е свързано със скъпи изненади, а с точност и предвидимост: „кратко гласово обаждане следобед“, „петминутна прегръдка вечер“, „неделна закуска без телефони“ .
Когато човек знае какво да очаква, нервната му система се отпуска и започва да се доверява. А доверието е горивото на интимността: то прави дори скромните жестове осезаеми и запомнящи се.
Не е необходимо да организирате шоу на всеки шест месеца – достатъчни са малки, редовни сигнали „Тук съм за теб, помня, важен си“.
Прочетете също
- Защо се нуждаем от лични граници и как липсата им убива любовта? Парадоксът на интимността и свободата
- Защо конфликтите са неизбежни и колко от тях са необходими за здрава връзка? Психологията на кавгата като акт на любов
