Снимка: от публични източници
Без пържене, без излишни мазнини, така че е лесно да се включи в балансирано меню
Диетична елда без капка мазнина и пържене – идеален вариант за тези, които следят диетата си, но не са готови да се откажат от любимите си ястия. Изпечени във фурната, те запазват богатия вкус на елдата и остават крехки и обилни. Това съобщава РБК-Украйна, като се позовава на канала в YouTube на известната кулинарка и кулинарен блогър Лилия Цвит.
Диетична елда на фурна: проста рецепта
Съставки за 12 парчета:
- Свинска кайма – 500 г;
- елда (сурова) – 200 г;
- лук – 1 бр;
- сол – 1 ч.л;
- черен пипер – 1/2 ч.л;
- яйце – 1 бр;
- пушен червен пипер – 1 ч.л;
- сушен чесън – 1 ч.л;
- галета – 30 г;
- доматен сок – 500 ml;
- зелен лук.
Приготвяне:
- В купа настържете лука в каймата, добавете сол и черен пипер и разбъркайте. След това добавете охладената елда, яйцето, червения пипер и сухия чесън.
- Оформете питките от елда и ги поставете в тавичка за печене.
- След това залейте с доматения сок. Печете на 180 градуса за 35 минути. Накрая поръсете със зелен лук.
В резултат на това питките от елда се получават сочни, нежни и много меки. Без пържене, без допълнителни мазнини, така че те лесно се вписват в балансирано меню.
Коментари:
Полезные советы и лайфхаки для уютного дома, вкусных блюд и ухоженного огорода – наш сайт поможет вам стать настоящим мастером во всех этих областях. Узнайте секреты приготовления вкусных и полезных блюд, научитесь ухаживать за растениями и овощами, а также вдохновляйтесь интересными статьями о здоровом образе жизни. Присоединяйтесь к нашему сообществу и делитесь своими собственными лайфхаками! События 21 февраля 2026: Важное событие номер Удивительные события Путешествие в будущее: 21 Исторический день: 21 Юбилейная дата: 21 Будущее: 21 февраля 2026 Исторический день: 21 февраля Выход из зоны дружбы: часть Празднование 2892 года: 21 февраля 2026 Практичные советы и лайфхаки для удобной жизни! Узнайте секреты умелых поваров, найдите полезные статьи о выращивании овощей и фруктов на своем садовом участке. Наши эксперты поделятся с вами советами по уходу за растениями и секретами огородничества. Подписывайтесь на наш сайт, чтобы быть в курсе всех новых статей и получать полезные советы каждую неделю!
