Студените напитки и сладоледът традиционно се смятат за една от причините за настинка, но при правилен подход те могат да бъдат полезни. Антон Ризаев, оториноларинголог в СМ-Клиника, разказва пред Газета.ру за това дали е възможно да се втвърди гърлото и как да се направи това, без да се навреди на здравето.
„Нашият организъм ежедневно се сблъсква с огромен брой микроби, много от които са способни да предизвикат инфекции. В такива условия здравето пряко зависи от добре координираната работа на имунната система. Нейната ефективност се влияе от редица фактори: адекватен сън, достатъчен прием на протеини, витамини и микроелементи, липса на хроничен стрес и други условия на здравословен начин на живот“, казва Ризаев.
Според него настинката е един от известните фактори, които могат временно да отслабят имунната защита. В случай на обща или локална хипотермия активността на левкоцитите – клетките, отговорни за имунния отговор – намалява, микроциркулацията на кръвта в тъканите се влошава, което води до намаляване на снабдяването им с кислород и хранителни вещества. Ето защо много инфекции се развиват след хипотермия: в този момент микробите получават известно предимство пред имунната система.
„Съществува обаче и отрицателна страна. При умерено и редовно излагане на неблагоприятни фактори организмът се адаптира и укрепва защитните си механизми. Ваксинирането и закаляването се основават на този принцип“, отбелязва лекарят.
Ако хипотермията не е прекомерна и не води до изразено понижаване на имунитета, тогава, както каза специалистът, организмът активира естествените механизми за адаптация към студа. Постепенно се формира резистентност – както обща, така и локална, например отстрани на гърлото. В резултат на това подобни въздействия престават да бъдат отключващ фактор за заболяването.
В отговор на въпроса дали е възможно да се „втвърди“ гърлото със сладолед, Ризаев отбеляза, че по принцип е възможно. То е най-ефективно, ако елементите на втвърдяване са налице от ранна детска възраст. Когато родителите не ограничават прекомерно детето в пиенето на хладка вода или мляко и не го претоплят по време на разходки, излагането на умерена температура става обичайно и не води до заболяване.Обратно, прекаленото „оранжерийно“ и прекомерното предпазване от студ може да попречи на пълноценното формиране на имунните реакции. Това често се проявява още в детската градина или в училище чрез чести простудни заболявания.
Ако започнете закаляването като възрастен, основните принципи трябва да бъдат постепенност и редовност.
Желанието за получаване на бързи резултати тук е неуместно – организмът се нуждае от време, за да се адаптира.
Според Ризаев специално внимание трябва да се обърне на хроничните възпаления, най-вече на хроничния тонзилит. При това заболяване небцовите сливици (тонзилите) губят способността да се почистват, в лакуните им се натрупват хранителни частици и се образуват казеозни тапи (тонзилолити), съдържащи голям брой микроби. Такова огнище на инфекция може да се влоши дори от лека хипотермия.
„На хората с хроничен тонзилит се препоръчва веднъж или два пъти годишно да преминат курс на лечение – промивка на лакуните на сливиците и физиотерапия. В случаите, когато сливиците след многократни възпаления губят своята функция и се превръщат в постоянен източник на инфекция, може да е показано тяхното отстраняване. Решението се взема от лекаря въз основа на клиничната картина и резултатите от изследванията“, каза лекарят.
Той отбеляза, че отстраняването на нефункциониращите сливици не отслабва имунитета: функциите им се поемат от други елементи на лимфоидната тъкан – лингвални, тубарни и фарингеални сливици. Нещо повече, адаптацията често започва преди операцията, когато увредените сливици вече не изпълняват защитната си роля.
„По този начин студените напитки и храни, включително сладоледът, наистина могат да спомогнат за втвърдяване на гърлото. Основното е да се действа постепенно и да се отчита наличието на хронични заболявания, като те се лекуват своевременно“, обобщава Ризаев.
