Качественият сън е в основата на нашето здраве, продуктивност и цялостно благополучие. Прекарваме една трета от живота си в сън и значителна част от това време главата ни лежи на възглавница. Ето защо изборът на правилния модел е от решаващо значение. Неудачната или неподходящата такава може да причини главоболие, болки във врата и гърба, хъркане, безсъние и дори проблеми със стойката. За съжаление много хора допускат едни и същи грешки при покупка, които в крайна сметка се отразяват негативно на здравето им.
Пренебрегване на позата по време на сън
Това е може би най-често срещаният и сериозен пропуск. Важно е възглавницата да поддържа естествената извивка на гръбначния стълб в шийната област, независимо дали човек спи настрани, по гръб или по корем. Спането настрани изисква висок и твърд модел, който поддържа врата в една линия с гръбначния стълб. Тези, които обичат да спят по гръб, трябва да търсят продукт със средна височина и еластичност. Той ще поддържа врата, но няма да повдига главата твърде високо. Тези, които спят по корем, трябва да изберат нисък и мек вариант, за да намалят до минимум натоварването върху шийните прешлени.
Неправилен размер и форма
Твърде малката възглавница няма да поддържа правилно главата и врата ви, а твърде голямата може да е неудобна и да предизвика напрежение. Стандартният размер от 50×70 cm е подходящ за повечето хора, но за по-едрите хора е по-добре да потърсят други варианти. Формата на продукта също играе роля – има ортопедични модели с вдлъбнатини за врата, които са подходящи за тези, които страдат от болки в горната част на гръбначния стълб.
Пренебрегване на материала за пълнене
Пълнежът определя еластичността, дишането, хипоалергенността и продължителността на живота на аксесоара. Продуктите със синтетичен пълнеж, като полиестер и голо влакно, са достъпни, не предизвикват алергии, перат се лесно, но бързо се мачкат и губят формата си. Естествените пълнежи, като перо, вълна, бамбукови влакна, осигуряват добра дишаемост и комфорт, но могат да предизвикат алергии и изискват специални грижи. Вискоеластичната пяна и латексът са отлични за опора на врата, оформяне на главата и издръжливост, но могат да бъдат скъпи на цена.
Купуване на възглавница на случаен принцип, без да я пробвате
Много хора купуват възглавница въз основа на външния вид, марката или отзивите на други хора. Но това, което е идеално за един човек, може да е напълно неудобно за друг. Ако имате възможност, си струва да оцените възглавницата лично. Идеалният вариант е да легнете върху нея за известно време, за да проверите колко е удобна.
Спестяване на средства за качество и здраве
Желанието да се спестят пари може да доведе до закупуването на нискокачествена възглавница, която бързо ще загуби свойствата си. Евтините синтетични пълнежи бързо плесенясват, губят еластичност и престават да изпълняват функциите си. В резултат на това се налага да купувате нов продукт и да страдате от болка и недоспиване.
