ОКР пренебрегва често срещани човешки грешки и преувеличава малките неща.
Специалист обясни какво представлява ОКР / снимка pxhere.com
Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) може значително да повлияе не само на ежедневието, но и на романтичните отношения.
Според психолога Карън Касидей съществува отделна форма на това разстройство – така нареченото ОКР, свързано с романтиката (ОКР), което кара човек постоянно да се съмнява в партньора си и в собствените си чувства. Специалистката отбелязва, че хората с този вид ОКР често се фиксират върху мисълта: „Ами ако това не е правилният човек?“. Тези съмнения могат да се превърнат в натрапчиви и да доведат до постоянни раздели с последващи събирания.
Един от основните признаци на ОКР е фокусирането върху въображаеми сценарии, а не върху реални събития. Лицето започва да изгражда тревожни сценарии от типа „какво би станало, ако?“. Например, какво ще стане, ако партньорът в бъдеще ви разочарова или се окаже „грешният“. Подобни мисли не се основават на факти, а само засилват тревожността.
ОКР също така води до преувеличаване на значението на дребни неща. Незначителни ситуации, като например пропускане на съобщение или умора на партньора, могат да се тълкуват като сериозни проблеми във връзката. В резултат на това обикновените човешки грешки се възприемат като признаци на „лош“ партньор или лош избор.
Друга характерна черта е желанието за съвършенство. Човек не може да приеме естествените недостатъци на партньора или временните трудности във връзката, защото ОКР прокарва идеята, че любовта трябва да е безупречна.
Освен това разстройството често провокира постоянно търсене на потвърждение. Човек може да пита партньора си отново и отново за чувствата му, да анализира ситуации или да търси съвети от другите в опит да получи увереност:
„ОКР ви кара да търсите увереност, като питате партньора си за неговите намерения – какво наистина е имал предвид или какво би могъл да направи в бъдеще.“
Психологът подчертава, че натрапчивите съмнения, които нямат реална основа, могат да навредят на връзката ви, така че си струва да се обърнете към терапевт, който работи с ОКР, особено като използва когнитивно-поведенческа терапия или техники за експозиция с превенция на реакциите. Това ще ви помогне да излезете от цикъла на натрапчивите мисли и да възстановите здравословното усещане за връзка.
По-рано брачният и семеен терапевт Кортни С. Бейти предложи важен съвет за хората, които са в търсене на връзка.
