Снимка: от публични източници
Старата четка за зъби е не само неефективна, но и опасна за емайла и венците
Ако четката ви за зъби е „живяла“ в чаша в продължение на шест месеца, имаме лоши новини. Старата четка за зъби е не само неефективна, но и опасна за емайла и венците ви.
Знаем, че трябва да миете зъбите си два пъти дневно, най-малко по две минути. Има обаче още една важна подробност, която много хора пренебрегват – редовната смяна на четката за зъби. Според Кливландската клиника трябва да сменяте четката си за зъби на всеки три до четири месеца, и това е минимумът.
Дори и да изплаквате четката си старателно след всяка употреба, с течение на времето тя се превръща в дом за бактерии и губи ефективността си.
Кога точно е време да смените четката си
Фокусирането само върху цвета на четките не е най-добрата стратегия. По-добре е да поставите напомняне в календара си. Но има ситуации, в които може да се наложи да смените четката си по-рано от след три месеца:
- косъмчетата са се изкривили или деформирали;
- сте имали грип, възпалено гърло или друга инфекция;
- четката е била изпусната в тоалетната или оставена в затворен калъф за дълго време;
- е била сдъвкана от домашен любимец;
- тя се е „търкаляла“ в чанта без защита.
Старата четка не е само естетически проблем, а и проблем на безопасността.
Защо старата четка е проблем
В нея се крият бактерии
Устата ни е цял микрокосмос. Някои бактерии са полезни, други – не. И те лесно се настаняват върху косъмчетата.
Простото изплакване с вода не премахва напълно микробите. Ако сте се разболели, бактериите и вирусите могат да останат по четката ви дори след като сте се възстановили и потенциално да допринесат за повторно заразяване. Ето защо зъболекарите препоръчват да смените четката си веднага след боледуване.
Тя почиства зъбите ви по-зле
Четките се износват с течение на времето. Хилядите движения напред-назад всеки ден водят до загуба на формата на четката:
- плаката се отстранява по-трудно;
- увеличава риска от кариес;
- може да се развие гингивит – възпаление на венците.
Също така стърнището може да стане твърде агресивно.
Тя може да увреди емайла и венците
Когато косъмчетата са износени, хората често несъзнателно започват да четкат по-силно. Прекомерният натиск и грубите косъмчета могат да бъдат:
- Увреждат емайла;
- причиняват чувствителност на зъбите;
- причиняват рецесия на венците – когато венците се отдръпват от зъба.
И това вече не е козметичен, а стоматологичен проблем.
Електрически четки
Може да изглежда, че главите на електрическите четки са по-дълготрайни, но това не е така. Въпреки че се въртят и са технологично напреднали, те се износват също толкова бързо, колкото и обикновените четки. И е също толкова вероятно да се натрупат бактерии.
Препоръката е една и съща: сменяйте ги на всеки 3-4 месеца.
Как да удължите живота на четката си
За да се гарантира, че четката „живее“ пълноценно, без да се износва преждевременно:
- съхранявайте я вертикално;
- не дръжте калъфа затворен през цялото време;
- изплакнете обилно след употреба;
- не го споделяйте с никого;
- не натискайте прекалено силно, докато почиствате.
Запишете датата на подмяна с маркер върху писалката или задайте напомняне в смартфона си.
Смяната на четката за зъби на всеки три до четири месеца звучи достатъчно просто. Въпреки това именно този навик може да окаже значително въздействие върху здравето на вашите зъби и венци. Свежата четка е:
- по-ефективно почистване;
- по-нисък риск от кариес;
- здрави венци;
- по-малко бактерии.
Харчим пари за козметика, грижа за кожата и косата, но забравяме, че усмивката ни също е част от нашия стил и самочувствие. Понякога най-добрият козметичен ъпгрейд е просто нова четка за зъби.
