Нови открития на учени обаче показват, че по-твърдите и „поддържащи“ обувки не винаги са най-добрият избор. Работата е публикувана в списание Annals of Internal Medicine (AIM).
Остеоартритът е заболяване, което засяга хрущяла, костите, връзките и мускулите около ставата. То причинява болка и скованост и е по-често срещано при възрастните хора и хората с наднормено тегло. При ходене натоварването на ставите може да засили симптомите и да допринесе за прогресирането на заболяването.
Обувките влияят на начина, по който силите се предават от стъпалото нагоре по крака. Например токчетата с височина около 6 cm увеличават натоварването върху колянната става средно с 23 % в сравнение с ходенето на бос крак. Следователно високите токчета са нежелателни при остеоартрит.
Смята се, че обувките с твърда подметка, плътно фиксиране на петата и опора за свода на стъпалото са полезни. Биомеханичните изследвания обаче показват, че такива модели могат да увеличат натоварването на коляното с до 15%, а ортопедичните стелки с опора за свода – с още около 6%.
В едно по-ранно проучване авторите показват, че гъвкавите плоски обувки намаляват натоварването на колянната става с около 9% в сравнение с „поддържащите“ модели. Но намаляването на натоварването не винаги означава намаляване на болката.
В ново клинично проучване участват 120 души с остеоартрит на тазобедрената става. Те били разпределени на случаен принцип в групи: едните носели гъвкави плоски обувки (напр. балетни), а другите – по-стабилни, поддържащи модели (напр. маратонки). Обувките е трябвало да се носят поне шест часа дневно в продължение на шест месеца. В крайна сметка не е установена значителна разлика в намаляването на болките в бедрата между групите.
По-рано в подобно проучване, проведено сред 164 души с остеоартрит на коляното, резултатите са различни: стабилните поддържащи обувки намаляват болката при ходене средно с 63% повече от гъвкавите плоски обувки.
Все още не е ясно защо се появяват разликите между артрита на коляното и тазобедрената става. Възможно е натоварванията да са по-големи в коляното и обувките с добра фиксация да имат по-добър ефект именно върху тази става.
Важно е да се отбележи, че участниците, които са носели гъвкави плоски обувки, са били по-склонни да съобщават за дискомфорт на краката, вероятно поради по-малкото омекотяване и защита.
Изследователите съветват хората с остеоартрит на коляното да предпочитат стабилни, поддържащи обувки. При остеоартрит на тазобедрената става нито един от видовете обувки не е показал ясна полза. Всички по-възрастни хора трябва да избягват тесните обувки и високите или тесни токчета заради риска от падане.
Ако симптомите са тежки, си струва да обсъдите лечението с лекар: освен избора на обувки, могат да помогнат физическата активност, контролът на теглото и лекарствената терапия.
