Кислородът е „горивото“, без което нито една клетка в тялото ни не може да функционира. Хипоксията е състояние, при което тъканите и органите изпитват недостиг на кислород. На първо място от недостига му страдат нервната система, сърцето (миокардът), черният дроб и бъбреците. Причините могат да бъдат различни – от обикновена липса на въздух в помещенията до сериозни хронични заболявания.
Симптоми: как организмът сигнализира за недостиг на въздух
Важно е да се прави разлика между остра и хронична хипоксия, тъй като те се проявяват по различен начин.
При острата хипоксия (развива се за минути или часове):
- Внезапна диспнея
- Бърз сърдечен ритъм (тахикардия)
- Усещане за задушаване
При хронична хипоксия (увеличава се постепенно):
- Постоянна слабост и бърза умора
- Задух по време на обичайно преди това усилие
- Бледност на кожата
- Намалена издръжливост и работоспособност
Какво се случва вътре?
„На молекулярно ниво недостигът на кислород нарушава синтеза на АТФ – основният енергиен източник на клетките“, казва пред aif.ru Олга Александрова, лекар с най-висока квалификационна категория. – За да разберем мащаба: без кислород от една молекула глюкоза се образуват само 2 молекули АТФ вместо 36. Организмът се опитва да компенсира този неуспех, като изисква повече въглехидрати, но това не решава проблема“.
Най-лесният и надежден начин за проверка на насищането на кръвта с кислород е пулсоксиметрията. Нормалното показание за насищане е 95 % или повече.
Какво да се направи и как да се лекува?
Лечението на хипоксията винаги започва с отстраняване на причината. Ако тя е следствие от хронично заболяване, то трябва да се лекува. За тази цел могат да се използват следните средства:
- Кислородна терапия (включително в барокамери, където насищането е под налягане).
- Кислородни бутилки и апарати за домашна употреба.
- Прием на лекарства.
За да се предотврати липсата на кислород, лекарите съветват:
- Откажете се от вредните навици – тютюнопушенето и алкохолът увеличават хипоксията.
- Правете повече разходки.
- Проветрявайте помещенията.
- Дишайте правилно – опитайте се да научите дихателни упражнения.
- Движете се повече – умерената физическа активност тренира дихателната система.
