Дебатът за това колко често трябва да се сменя спалното бельо не стихва в никое семейство: някои хора смятат, че веднъж месечно е достатъчно, други стриктно спазват седмичния интервал, трети сменят чаршафите на всеки три дни, както в хотел.
Науката за хигиената дава недвусмислен отговор, който шокира много хора, принуждавайки ги да преразгледат навиците си и да погледнат на собственото си легло от нов ъгъл, съобщава кореспондентът на .
За една нощ човек губи около литър течност под формата на пот, дори да не му е горещо и да не страда от хиперхидроза. Цялата тази влага се абсорбира във възглавницата, чаршафите и завивката, създавайки идеална среда за размножаване на бактерии и гъбички.
Снимка:
До сутринта на седмия ден от употребата броят на микроорганизмите върху спалното бельо достига такава концентрация, че става нехигиенично, ако не и опасно, да се спи в такова легло. Домашните прахови акари са основните обитатели на всяко легло и се хранят с мъртвите частици на кожата, които човек губи до един и половина грама на нощ.
За една седмица върху чаршафа се натрупва толкова много храна за тези микроскопични същества, че популацията им нараства експоненциално. Продуктите от дейността на акарите са силен алерген, който предизвиква хрема, кашлица и дори астма.
Козметичните продукти, които много хора не отмиват вечер или не отмиват достатъчно добре, остават върху калъфката за възглавница и на сутринта отново се втриват в кожата. Кремовете, маслата и остатъците от фон дьо тена се смесват с потта и бактериите, като запушват порите и предизвикват възпаления.
Онези, които се оплакват от сутрешни пъпки, често дори не осъзнават, че причината не е козметика, а мръсна калъфка за възглавница, която е време да се смени. Косата събира праха и мръсотията от деня и прехвърля всичко това върху възглавницата през нощта.
Това важи с особена сила за тези, които мият косата си сутрин, а не вечер: през деня косата се превръща в истински колектор на прах и цялата тази мръсотия се озовава върху калъфката на възглавницата, а след това и върху лицето ви. Вземането на душ преди лягане отчасти решава проблема, но все пак трябва редовно да сменяте бельото си.
Ако в къщата има домашни любимци, които спят в леглото със стопаните си, ситуацията се влошава многократно. Вълната, слюнката, частиците от кожата и мръсотията от улицата по лапите им попадат в леглото, дори ако домашният любимец е чист.
За страдащите от алергии подобно съседство може да бъде фатално, а за останалите може да гарантира, че прането ще трябва да се пере дори по-често от веднъж седмично. От гледна точка на дерматолозите и хигиенистите идеалният интервал за смяна на бельото е два пъти седмично за калъфките за възглавници и веднъж седмично за чаршафите и завивките.
През лятото, в разгара на деня, когато потенето се увеличава, спалното бельо трябва да се сменя на всеки три до четири дни. Само такъв режим гарантира, че нощната почивка наистина ще ви възстанови, а не ще превърне леглото ви в развъдник на инфекции.
Прочетете също
- Защо опитните домакини държат капаците на тенджерите обърнати: тайната на перфектния ред в кухнята
- Защо трябва да завързвате торбите за боклук, преди да са се напълнили: правила за оцеляване в свят на миризми
