Навикът да прелистваме смартфона си в тоалетната има тъмна страна, за която малко хора се замислят.
Това определено не е полезно занимание / колаж My, снимка freepik.com, depositphotos.com
Допълнителното време, което прекарвате в тоалетната, скролвайки в смартфона си, може да има непредвидени последици за здравето. Скролването в телефона може да изглежда като безобиден начин за прекарване на времето в тоалетната, но ново проучване показва, че този навик може да има неочаквана обратна страна.
Изследователите съобщават, че хората, които използват смартфон, докато седят в тоалетната, е по-вероятно да страдат от хемороиди, отколкото тези, които не го правят, пише SciTechDaily. Изводите са на Четан Рампрасад от медицинския център Beth Israel Deaconess, САЩ, и колегите му, които са публикували работата в списанието със свободен достъп PLOS One.
Хемороидите вече са сериозен и скъпоструващ проблем в Съединените щати, като причиняват близо 4 милиона посещения при лекар или в спешното отделение всяка година и повече от 800 милиона долара разходи за здравеопазване. Това се случва, когато вените в ануса или ректума се подуят и раздразнят, което може да доведе до болка и кървене. Лекарите отдавна подозират, че прекалено дългото пребиваване в тоалетната може да допринесе за това, а смартфоните улесняват загубата на представа за времето.
Проучване на тоалетните навици и здравето
За да разберат по-добре възможната връзка, изследователите проучват 125 възрастни, които се подлагат на рутинна скринингова колоноскопия. Участниците попълнили онлайн въпросници за ежедневието си и за навиците си, свързани с тоалетната. Лекарите, извършили колоноскопията, също така преценили дали всеки участник има хемороиди. Две трети от групата, или 66%, заявили, че използват смартфон в тоалетната. Като цяло тези хора били по-млади от тези, които не съобщавали, че използват телефона си на такива места.
След коригиране на факторите, които може да са повлияли на риска от хемороиди, като възраст, физическа активност и прием на фибри, изследователите установили, че при потребителите на смартфони рискът от развитие на хемороиди е с 46% по-висок в сравнение с тези, които не ги използват. Тези, които са носили телефоните си в тоалетната, също така са имали склонност да остават по-дълго време в тоалетната.
Сред потребителите на смартфони 37% съобщават, че прекарват повече от 5 минути на посещение, докато само 7,1% от тези, които не използват смартфони, съобщават за такова време.
Последици и следващи стъпки
Най-популярните дейности включват гледане на новини и проверка на социалните медии. За разлика от някои по-ранни проучвания, в този анализ бутането по време на дефекация не е свързано с по-висок риск от хемороиди. Изследователите предполагат, че използването на телефон може неволно да удължи времето, през което човек остава седнал в тоалетната. Продължителното седене може да увеличи налягането в аналните и ректалните вени, което може да допринесе за развитието на хемороиди.
Старшият автор на изследването Триша Пасрича добавя: „Това проучване подкрепя съвета към хората като цяло да оставят смартфоните извън банята и да се опитват да прекарват не повече от няколко минути в дефекация. Ако това отнема повече време, попитайте се защо. Дали защото дефекацията наистина е била толкова трудна, или защото вниманието ми е било насочено другаде? Невероятно лесно е да изгубим представа за времето, когато скролваме из смартфоните си – популярните приложения са създадени изцяло за тази цел.“
По-рано УНИАН съобщи каква замразена риба не трябва да се купува.
