Рецепта за закуска, която няма да остави никого гладен.
Копирана връзка
Хладна рецепта за протеинова закуска / Колаж: My, снимка: скрийншоти от видео
За да направите закуската не само бърза, но и вкусна и питателна, можете да приготвите нереално вкусни „котлети“ от извара и яйца, които определено ще впечатлят с вкуса си.
My откри как да ги приготвите правилно. Украинската блогърка Анна Дидус разказа за това в TikTok.
Може би ще ви е интересно: Закуска, която ще бъде пометена първа: рецепта за домати под козирката за 5 минути.
Протеинова закуска – рецепта
Съставки:
- Извара 200 г
- Твърдо сирене 50 г
- Яйца 2 бр.
- Зелени зеленчуци
- Брашно
- Сол
- Заквасена сметана
Сварете и нарежете на кубчета едно яйце. Намачкайте изварата с вилица и я смесете с настърганото твърдо сирене, свареното яйце, суровото яйце, нарязаните билки и солта.
Оформете от сместа със сирене „котлети“, потопете ги в брашно и ги изпържете за 5 минути от всяка страна в намаслен тиган на слаб огън. Сервирайте „котлетите“ със заквасена сметана.
Добър апетит!
Гледайте видео как да си направите бърза закуска с извара:
Може би ще се заинтересувате от:
За лицето: Anna Didus
Анна Дидус е украинска блогърка, която споделя в социалните мрежи видеоклипове с рецепти, както и съвети за уюта и грижата за дома. Страницата на Анна в Instagram има над 38 000 последователи.
Ако забележите грешка, маркирайте необходимия текст и натиснете Ctrl+Enter, за да информирате редакционния екип.
