Снимка: от отворени източници
Навикът да забравяте имената не е просто невнимание, а отражение на вашите уникални черти
Намирате се на парти или друго събитие. Към вас се приближава мъж с приятелски поглед и широка усмивка. Поздравява ви по име и казва, че е много щастлив да ви види. Вие нямате представа кой е той. Или може би разпознавате лицето, но за нищо на света не можете да си спомните името. Може би сте попадали в тази ситуация повече пъти, отколкото можете да преброите, ако сте от хората, които моментално забравят имената на другите хора. Това често ви кара да се изчервявате от неудобство. Но това е негласен сигнал, че човекът не си е заслужавал да бъде запомнен, дори и никога да не е имало такова намерение, пише Парад.
Невропсихологът и директор на Comprehend the Mind д-р Санам Хафиз казва, че повечето хора свързват името си с чувство за идентичност, така че фактът, че са били забравени, може да се почувства като малко, но реално отхвърляне.
Докторът отбелязва, че това често ви кара да се чувствате уязвими, особено защото може да издаде факта, че не сте били напълно внимателни по време на срещата. „Съществува и социалната неловкост, която идва с това, че трябва да го признаете, особено ако сте общували с този човек няколко пъти преди това“, казва тя пред „Парад“. „Неловко е, защото дълбоко в себе си повечето от нас знаят, че имената са важни за хората, и забравянето им изглежда като нарушение на основната човешка учтивост.“
Добре, но може ли навикът да не запомняте нечие име да ви каже нещо друго за вас? Възможно е. Д-р Хафиз отбелязва, че хората, които имат проблеми със запомнянето на имена, често имат някои общи черти. Ето защо тя казва, че вероятно имате някои или всички от тези девет черти, ако веднага забравяте името на даден човек, след като го срещнете.
Кои са причините за забравянето на имена
Д-р Хафиз отбелязва, че забравянето на имена може да показва различни неща – от психически до физически проблеми. „За много хора обаче това се свежда до начина, по който мозъкът им естествено обработва социалната информация“, обяснява тя. „Някои умове просто не са устроени така, че да дават приоритет на имената по същия начин, както на лицата, чувствата или идеите.“
Тя добавя, че това може да бъде и знак, че „чашата ви е препълнена“. „Забравянето на имената може да означава нещо толкова просто, колкото да сте стресирани, претоварени или да имате твърде много мисли в главата си, за да асимилирате нова информация в момента. Възрастта също играе естествена роля, тъй като скоростта, с която се извлича информация от паметта, се забавя с времето, което е напълно нормално и не означава автоматично нещо тревожно“, съобщава д-р Хафиз.
Кога да се обърнете към лекар
Затова си струва да проявите разбиране, ако забележите, че ваш близък или приятел започва да забравя имена по-често. „В по-сериозни случаи честото и влошаващо се забравяне на имена понякога може да бъде ранен признак за влошаване на когнитивните способности или неврологични състояния като деменция, особено ако е съчетано с други проблеми с паметта“, добавя д-р Хафиз.
В такива случаи прегледът, който започва с лекуващия лекар, може да помогне да се определи дали нарушението на паметта е свързано със състояния като деменция.
9 общи черти на хората, които веднага забравят имена
1. лесно се разсейват
Ако бързо забравяте имена, може би ви е трудно да задържите вниманието си върху едно нещо за дълго. „Умът вече преминава към следващата мисъл, преди да е свършило запознанството“, заявява д-р Хафиз.
2. Фокусиране върху вътрешния свят
От друга страна, може да нямате проблем с концентрацията като такава. Проблемът е, че може да не обръщате внимание на външния свят. „Хората, които забравят имена, са склонни да живеят повече в главата си, отколкото в настоящия момент около тях“, споделя д-р Хафиз.
3. Високи нива на тревожност
Тревожни хора: подгответе се да се разпознаете. „Нервният или прекалено замисленият ум е твърде зает със самоанализ, за да усвои нови детайли като имена“, заявява д-р Хафиз. Пример за това. Когато сте заети да превъртате истории за това какво сте направили погрешно в миналото или какво може да се обърка в бъдеще, е трудно да живеете в настоящето.4. Голямо мислене
Може би ще се изненадате да видите тази точка тук. Голямото мислене може да ви даде огромно предимство и да ви помогне да се изкачите по кариерната стълбица. Въпреки това, както много други неща в живота, то има своите недостатъци. „Хората, които мислят мащабно, естествено превключват на концепции и идеи, вместо да се фиксират върху конкретни детайли“, заявява д-р Хафиз.
5. Интровертите
Интровертите може и да са добри в запомнянето на имена. Ако обаче сте един от тях, имайте предвид, че в определени ситуации това може да се окаже по-голямо предизвикателство. „Социалната обстановка вече изчерпва енергията им, което оставя по-малко умствен капацитет за запаметяване на нова информация“, посочва д-р Хафиз.
6. Водени от емпатия
Подобно на широкообхватното мислене, емпатията е прекрасна черта. Тя е признак на висока емоционална интелигентност. Тя обаче може да ви направи по-склонни да забравяте имена. „Хората, които се ръководят от емпатия, са толкова фокусирани върху разчитането на атмосферата и енергията на човека, че пропускат самото име“, отбелязва д-р Хафиз.
7. Хронична склонност към размишления
По-малко изненадващо е, че навикът постоянно да премисляте всичко може да доведе до това, че дори да не чуете дадено име, камо ли да го запазите в паметта си. „Когато някой се представя, той вече планира какво да каже след това“, посочва д-р Хафиз.
Това може да доведе и до умствена умора. „Хората, които работят на пълни обороти, просто имат по-малко капацитет да съхраняват нова информация в момента“, споделя тя.
8. Лесно се превъзбуждате
Често се запознаваме с хора на многолюдни места, като например сватби или събития за създаване на контакти. Ако лесно се превъзбуждате, може да ви е трудно да се съсредоточите върху самия момент на запознанството. „В шумна среда сетивата им са претоварени и имената просто не се запомнят“, заявява д-р Хафиз.
9. Лоши навици при активното слушане
Може би смятате, че слушането е пасивен процес. Но активното слушане е от решаващо значение за запомнянето на подробности. „Хората с лоши навици за активно слушане чуват хората, но невинаги наистина слушат, а имената изискват истинско внимание, за да се запечатат“, обяснява д-р Хафиз.
Как да запомним по-добре имена
- Повтаряйте името на глас веднага след като го чуете. „Повечето хора оставят името да им се изплъзне, без да направят нищо по въпроса“, заявява д-р Хафиз. „Повтарянето на дадено име, като например: „Приятно ми е да се запознаем, Сара“, принуждава мозъка ви да го обработи. То звучи естествено и не изисква допълнителни усилия, след като се превърне в навик.“
- Свържете името с нещо визуално или познато. Опитайте се да работите заедно с мозъка си, а не срещу него. „Мозъкът ви съхранява образи и асоциации много по-добре, отколкото случайни думи“, обяснява експертът. Ако срещнете Маркъс, може би той ви напомня за някой ваш познат с това име или пък някой детайл от външния му вид поражда визуален образ.
- Използвайте името отново, преди да тръгнете. Начинът, по който приключвате комуникацията, може да ви помогне да запомните как е започнала. „Много хора долавят името в началото и не го използват отново до края на разговора, поради което то избледнява“, отбелязва д-р Хафиз. Естествено споменаването на името преди раздялата дава на паметта ви втори шанс да се закрепи за него. Това може да бъде просто: „Беше ми приятно да разговарям с теб, Джеймс“.
Коментари:
