Снимка: от публични източници
Някои стайни растения могат да помогнат за създаването на по-благоприятна среда за сън
Пълноценният сън зависи не само от режима на сън, но и от условията в спалнята ви. Експерт по градинарство посочи три стайни растения, които могат да помогнат за подобряване на качеството на въздуха през нощта.
Някои стайни растения могат да помогнат за създаването на по-благоприятна среда за сън. Експерт по градинарство е посочил три вида, които продължават да отделят кислород и през нощта и помагат за пречистването на въздуха в стаята. The Express съобщава, че.
Пълноценният нощен сън е важен за възстановяването на организма и доброто му състояние. Националната здравна служба препоръчва на възрастните обикновено да спят около седем до девет часа на нощ, въпреки че нуждите могат да варират при различните хора.
Заспиването обаче понякога не е лесно. Стресът на работното място, тревожността и условията в самата спалня могат да повлияят на качеството на почивката. Според експерта по градинарство Майкъл, известен в TikTok като „Средиземноморския градинар“, някои стайни растения могат да помогнат в тази ситуация.
Експертът обяснява: някои видове растения са в състояние да отделят кислород дори през нощта. Ето защо се препоръчва те да се поставят в спалните помещения. Според него през деня растенията абсорбират въглероден диоксид и произвеждат кислород чрез фотосинтеза, а през нощта този процес се променя, но някои видове все още поддържат полезен газообмен.Експертът е посочил три растения, които могат да помогнат за подобряване на качеството на въздуха и съответно на съня.
Змийско растение (Sansevieria)
Според Easy Plant това растение е не само декоративно, но и подходящо за стайния климат. То отделя кислород и влага, което може да намали алергените във въздуха, като частици прах и пърхот.
Освен това сансевиерията се смята за непретенциозна: тя може да издържи дълги периоди без грижи и се нуждае от минимално поливане.
Орхидея
Орхидеите не само украсяват интериора благодарение на разнообразието си от цветове, но и могат да имат положителен ефект върху качеството на въздуха. Според експертите на Plantura растението може да абсорбира от въздуха вещества като ксилол, толуол и формалдехид.
Майкъл отбелязва, че тези цъфтящи растения могат също така да насищат въздуха с кислород през нощта, което ги прави подходящи за спалнята.
Палма Арека
Друг вариант за дома е палмата арека, наричана още златна или пеперудена палма. Това растение е включено в проучване на НАСА за способността на растенията да почистват въздуха.
В резултат на това е доказано, че то е изключително ефективно при разграждането на летливи органични съединения – вредни вещества, които често се натрупват в съвременните пространства.
Според експерта палмата арека расте добре на непряка слънчева светлина и изисква леко овлажняване няколко пъти седмично.
