Сутринта на милиони хора започва с един ритуал, който блогърите представят като панацея за всички болести: чаша топла вода с лимон на гладно.
Но ако попитате който и да е практикуващ гастроентеролог, той вероятно ще се ужаси и ще започне да капе на пациента, според кореспондента на .
Факт е, че лимонената киселина, дори в слаба концентрация, когато се консумира редовно на гладно, може сериозно да увреди лигавицата.
Снимка: Pixabay
Лекарите предупреждават: за хората с гастрит, рефлукс или просто чувствително храносмилане подобна „здравословна“ напитка се превръща в пряк път към киселини и язви .
Разбира се, самата вода е необходима, това не е спорно.
Но лимонът не е просто плод, той е мощен алерген и киселинен концентрат, който дори зъболекарите не препоръчват да се дъвче заради риска от изтъняване на емайла . Вместо да ободрява и почиства, можете да получите стоматит и повишена чувствителност на зъбите.
Истинските ползи от водата се разкриват, когато тя е чиста и със стайна температура. Тя задейства чревната перисталтика и помага на организма да се събуди, без да влияе агресивно на лигавиците.Можете да добавите една лъжица мед, и то ако нямате алергии и проблеми с панкреаса.
Ето защо, преди да копирате сляпо тенденциите от социалните мрежи, трябва да се вслушате в тялото си и в здравия разум.
Може би стомахът ви не се нуждае от киселинна атака в ранни зори и само чаша обикновена вода е достатъчна, за да започнете деня с благодарност, а не с борба.
Абонирайте се: 
Прочетете също
- Колко минути на ден трябва да ходите пеша: данни, които ще ви изненадат
- Какво се случва, ако спите по-малко от осем часа: изненадващи открития на учените за красотата и стреса
Интересно мнение, но какво точно препоръчват гастроентеролозите за сутрешен ритуал, ако не лимон с вода?