Лекар е посочил напитка, която може да понижи кръвното налягане

Напитката от червено цвекло може да помогне за понижаване на кръвното налягане при хора с хипертония.

Амир Хан, общопрактикуващ лекар в Националната здравна служба на Обединеното кралство, заяви пред Daily Mirror.

Според специалиста сокът от червено цвекло съдържа нитрати – соли на азотната киселина, които в организма се превръщат в азотен оксид. Това вещество разширява кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв, което спомага за понижаване на кръвното налягане.

Хан отбеляза, че храненето играе важна роля за контролирането на хипертонията. На хората с високо кръвно налягане обикновено се препоръчва да ограничат приема на сол и да включат в диетата си богати на калий храни, като например банани.

По-ниско кръвно налягане, по-добро от цвекло: посочени са 11 храни, които се борят с хипертонията

Лекарят добави, че за забележим ефект се препоръчва да се консумират около 250 милилитра сок от цвекло на ден.

В същото време специалистът предупреди, че след пиене на такава напитка може да се повишат нивата на глюкоза в кръвта. Затова хората с диабет трябва предварително да се консултират с лекар.

<div class=“mediaPollEmbed“ data-prerendered><noscript><section><h2>Как се подготвяте за сезона на отпуските? </h2><p>16 въпроса</p><p><p>Наближава сезонът на отпуските и плажните ваканции. Решихме да разберем дали начинът на живот на руснаците се променя през този период. Доколко актуален за вас е въпросът за отслабването? Планирате ли да промените начина си на хранене или да увеличите физическата си активност? Анкетата е анонимна, всички данни ще бъдат използвани само в обобщен вид. Благодарим ви за отделеното време!</p><form method=“POST“ action=““ вашият пол</legend><label><input type=“radio“ name=“24099″ value=“87295″/>Мъж </label><br/><label><input type=“radio“ name=“24099″ value=“87296″/>Female</label><br/></fieldset><button type=“submit“>Next</button></form></section></noscript></div><script type=“text/javascript“>(function(window){var mediaPoll=(window.mediaPoll=window.mediaPoll|||);var container=document.currentScript.previousElementSibling;var uuid=“6420f8cd-0e21-5558-8d98-efa572cd0034″;mediaPoll.loadAPIPIPromise=mediaPoll.loadAPIPIPromise||new Promise((resolve,reject)=>{const loadScript=(onload,onerror)=>{var head=document.getElementsByTagName(‘head’)[0];var script=document.createElement(‘script’);script.async=true;script.onload=onload;script.onerror=onerror;script.src=“