Олга Воробьева, невролог и професор в катедрата по нервни болести в Първия московски държавен медицински университет „И.М. Сеченов“, разказва пред „Москва 24“.
Според нея промяната във времето е едно от стресовите събития, които могат да провокират заболяването.
„Причината е в честите температурни колебания: веднъж става студено, после изведнъж става топло, както и в резките скокове в атмосферното налягане. Като цяло преходът от един вид зимен сън към по-активен режим изисква от организма добри адаптивни способности. Но през пролетта те често са отслабени поради общата умора на организма, така че може да се появи главоболие, включително от напрежение“, казва Воробьова.
За да се намали рискът от болки, лекарката съветва да се коригира режимът на сън и почивка, да се спи поне шест часа на ден и да се включи физическа активност в ежедневието.
Например разходки на чист въздух и спортуване. Тя добави, че главоболието може да се появи поради недостиг на важни вещества поради небалансирано хранене и липса на слънчева светлина, включително липса на витамин D и групови витамини. Затова е важно да се правят изследвания за недостиг на витамини и микроелементи.
