Често напускаме връзките си, като затръшваме врати, изгаряме мостове, заливаме обидите с алкохол и ядем торта.
Но подобно напускане не дава главното – края, точката, след която можете да започнете да дишате отново без болка в гърдите, съобщава кореспондентът на .
Неизживяната раздяла остава трън в душата, който дразни с години, отравяйки новите отношения със стари отрови. Не затворихме вратата, просто избягахме от стаята, като я оставихме отворена, а вятърът все още духа оттам.
Снимка: Pixabay
Психологията знае: ритуалите за сбогуване са необходими за психиката, както погребението е необходимо, за да се приеме смъртта на близък човек. Без тях човек затъва във фазата на отричане или гняв, без да може да продължи напред по пътя на приемането.
Не е задължително сбогуването да е лично, понякога по-важен е вътрешният акт, в който си казваш: това беше то, всичко свърши. Можете да напишете писмо и да не го изпратите, можете да изгорите снимките, можете просто да кажете на глас това, което имате да кажете, и да сложите край.
Важно е в това сбогуване не само да изброите прегрешенията, но и да благодарите за хубавите неща, които са се случили, защото това също е част от вас. Без благодарност сбогуването се превръща в поредния военен акт, който по-скоро осакатява, отколкото лекува.
Проучванията показват, че хората, които преминават през съзнателен ритуал на сбогуване, се възстановяват по-бързо след раздяла. Те не пренасят миналото в бъдещето, а го оставят там, където му е мястото – в миналото.
Когато наистина се сбогуваме, не предаваме любовта, която сме имали, а просто я оставяме да си отиде в мир. И само тогава в нас има място за нещо ново, незаразено с болката от старите рани.
Абонирайте се: 
Прочетете също
- Как да разберете, че ви манипулират: невидимите нишки, които дърпат сърцето ви
- Какво се случва, когато спрем да забелязваме малките неща: синдромът на затворените очи
Наистина е важно да се сбогуваме по правилния начин. Това помага да се освободим от миналото и да дадем място на новото в живота ни.