Защо се уморяваме от любимите си хора: синдром на емоционалното изтощение

Съществува такова състояние, при което най-скъпият човек изведнъж започва да дразни със самото си присъствие, без дори да е казал и дума.

Загърбваме се за тези мисли, опитваме се да бъдем нежни, но вътре в нас има само празнота и желание да останем сами, съобщава кореспондентът на .

Нарича се емоционално изтощение и няма нищо общо с разлюбването, това е просто умора от постоянния контакт.

Снимка: Pixabay

кокошка, през цялото време сме заедно, през цялото време сме на разположение, през цялото време трябва да реагираме, ресурсът се изчерпва като бензина в колата.

Тялото е проектирано по такъв начин, че дори най-приятната стимулация с непрекъснатост престава да бъде приятна и се превръща в бреме. Любовта изисква почивки, паузи, време, когато сте просто сами и не трябва да давате нищо на никого.

Психолозите я сравняват с батерия: за да свети, трябва от време на време да се изключвате от мрежата и да се зареждате сами.

Тези, които пренебрегват тази нужда, един ден ще открият, че батерията е напълно изтощена и няма да се включи дори от контакта.

Симптомите на изтощението са прости: искате да мълчите, когато той говори, отвръщате, когато той посяга за прегръдка, ядосвате се без причина. И най-лошото е, че започвате да се чувствате виновни за това, като се подлагате на още по-голям стрес.

Изходът не е да се насилвате да бъдете нежни чрез сила, а честно да помолите за пауза. Една вечер седмично, в която да си гледате работата и да не се налага да бъдете „добър партньор“, може да спаси една връзка.

Нормално е да се уморите от любимите си хора – това не е изневяра или предателство, а просто сигнал, че е време да си вземете почивка един от друг. А тези, които умеят да чуват този сигнал, живеят заедно щастливо и доволно, защото познават стойността на раздялата.

Абонирайте се: Прочетете също

• Как едно общо хоби променя връзката: третата опорна точка
• Защо трябва да се бием в кухнята: ежедневието като тест за сила

---