Треньор по комуникация ни съветва как да се държим, когато разговаряме с недружелюбни колеги или роднини.
Как да общуваме с хора, които не ви харесват – съвети / снимка depositphotos.com
Невъзможно е да се харесате на всички – колкото и да се стараете, винаги ще има хора, които не ви харесват. Приемайки това, е по-лесно да поддържате вътрешен мир. Важно е да не се опитвате да се харесате на всяка цена, а да изградите компетентно, уверено общуване, пише zwierciadlo.
Комуникационният треньор Линда Лийдс отбелязва, че основната грешка е да се оправдавате, да се вживявате и да се опитвате да докажете своята „доброта“. Негативното отношение на другите по-често е свързано не с вас, а с техни вътрешни проблеми: несигурност, обида или незрялост.
Постоянното търсене на одобрение само намалява уважението към вас. Щом осъзнаете това, ще престанете да се чудите „какво не е наред с мен?“.
Пълното избягване на неприятните хора невинаги е възможно – това може да са колеги или роднини. Затова е важно да се научите как да взаимодействате правилно с тях, без да жертвате самочувствието си.
Не се опитвайте да угодите на всички
Спрете да създавате „приятна атмосфера“ на всяка цена. Ако даден човек игнорира усилията ви, не хабете енергия за него. На работното място се съсредоточете върху задачата, а не върху симпатиите на колегите си.
Останете неутрални
Не изпадайте в крайности – нито прекалената любезност, нито агресията ще помогнат. Общувайте спокойно, кратко и по същество. Бъдете любезни, но без излишни емоции – като с непознат човек.
Направете пауза, преди да отговорите
Ако сте наранени, не реагирайте веднага. Дайте си няколко секунди, за да се успокоите. Това ще ви помогне да запазите контрол и да покажете увереност.
Тази стратегия ви позволява да защитите личните си граници и да не зависите от отношението на другите хора.
Ще ви припомним, че по-рано един психолог ни разказа защо избягването на конфликти ви разрушава отвътре.
Наистина ли смятате, че избягването на конфликтите е единственото решение в общуването с недружелюбни хора?