Колко често трябва да сменяте четката си за зъби, за да не навредите на сърцето си: връзката, за която се мълчи

Свикнали сме да мислим, че устната хигиена засяга само зъбите и свежия дъх, но кардиолозите все по-често говорят за пряката връзка между здравето на венците и здравето на сърцето.

Изглежда, че бактериите от болните венци попадат в кръвообращението и предизвикват хронично възпаление на кръвоносните съдове, което води до инфаркти и инсулти, твърди кореспондентът на .

Проучванията показват, че при хората с пародонтоза рискът от сърдечносъдови заболявания е с 25-50% по-висок, независимо от тютюнопушенето, теглото или други фактори.

Снимка:

Възпалението на венците кара имунната система да е постоянно нащрек и изтощава кръвоносните съдове толкова, колкото и високият холестерол .

Колко често трябва да сменяте четката си за зъби и защо това е важно

Зъболекарите препоръчват да сменяте четката си за зъби на всеки три месеца и след всяко заболяване, защото по четката остават бактерии и вируси, които могат да предизвикат повторно заразяване.

Меката четка често е по-ефективна от твърдата, тъй като не травмира венците и следователно не отваря вратичка за проникване на инфекция в кръвния поток .

Проучванията потвърждават, че почистването с конец за зъби намалява риска от сърдечносъдови заболявания толкова, колкото и физическата активност. Бактериите, които живеят между зъбите, са най-опасни, защото са най-близо до кръвния поток и най-бързо навлизат в организма, причинявайки системно възпаление .

Терапевтите добавят, че кървенето на венците не е норма, а алармен сигнал, който не бива да се пренебрегва.

Ако венците ви кървят, когато си миете зъбите, това означава, че там вече има възпаление и бактериите свободно навлизат в кръвообращението, което означава, че сърцето и кръвоносните ви съдове получават удар след удар всеки път, когато си миете зъбите .

Така че следващия път, когато ви мързи да си измиете зъбите вечер или да си купите нова четка, помнете: това не е просто хигиена, това е превенция на инфаркта, достъпна за всеки.

Три минути сутрин и вечер могат да удължат живота ви с години и никоя суперхрана не може да замени този прост навик.

Абонирайте се: Прочетете също

• Защо веганите се разболяват също толкова често, колкото и месоядните: разбивка на изследванията
• Защо чаят за детоксикация е по-опасен от бързата храна: предупреждение от хепатолог