Съществува едно на пръв поглед странно умение в здравите взаимоотношения – умението да си тръгваш навреме.
Не за добро, не за затръшване на вратата, а за да се охладиш, да подишаш, да се събереш отново и след това да се върнеш и да продължиш разговора, според кореспондента на .
Често се страхуваме да си тръгнем, дори и за половин час, мислейки, че това е признак на слабост или началото на края. Но всъщност умението да направите пауза е признак на зрялост и уважение към себе си и партньора, когато осъзнаете, че не сте способни да говорите сега.
Снимка: Pixabay
Психологията го нарича „тайм аут“ – стратегическо отстъпление, което спасява отношенията от разрушителни думи. Вместо да се нахвърляте един върху друг в разгара на спора, вие се отделяте в ъгъла, охлаждате се и едва тогава се връщате.
Важно е да се споразумеете предварително: тайм-аут не е бягство или наказание с мълчание, а просто пауза. И този, който си тръгва, се задължава да се върне, а този, който остава, се задължава да не се изнервя и да чака.
Проучванията показват, че двойките, които практикуват тайм-аут, се възстановяват от споровете по-бързо и без последствия. Това е така, защото те не съхраняват грозните думи, които са били казани в момента, в който мозъкът им се е изключил.В книгата „Да си тръгнеш, за да се върнеш“ става дума за това да поемеш отговорност за гнева си, за това да знаеш как да не отсичаш прибързано. Става дума за това да знаеш, че любовта не се проверява по това колко удара може да понесе, а дали знаеш как да се отдръпнеш, за да не те ударят.
Най-силните двойки не са тези, които никога не си тръгват, а тези, които винаги се връщат. Връщат се не победителите или победените, а тези, които са избрали да бъдат заедно, дори когато е било много трудно да бъдат един до друг.
Абонирайте се: 
Прочетете също
- Какво се случва, ако спрете да делите чувствата на правилни и неправилни: емоционална амнистия
- Защо очакваме от партньора си това, което не можем да дадем на себе си: провал на огледалото
Много интересна статия! Важно е да знаем как да направим пауза в отношенията. Това показва зрялост и уважение.