Изискваме постоянно внимание от любимия, но не умеем да бъдем внимателни към себе си, като всеки ден се проваляме на този изпит.
Искаме той да ни приеме всякакви, но самите ние не приемаме в себе си нито наднорменото тегло, нито лошото настроение, нито професионалните провали, съобщава кореспондентът на .
Това разминаване между това, което искаме за себе си, и това, което не си даваме, разкъсва отношенията отвътре навън.
Снимка: Pixabay
Партньорът се превръща в спасителен пояс, за който се държим с мъртва хватка, очаквайки, че ще ни направи щастливи.
Психолозите наричат това външен локус на контрол – когато прехвърляме отговорността за благополучието си на друг. Сигурни сме, че ако той беше по-нежен, по-внимателен, по-грижовен, тогава най-накрая щях да си отдъхна.
Но истината е, че никой не може да ни даде това, което не можем да си дадем сами. Можете да получавате комплименти всеки ден, но ако вътрешно сте убедени в собствената си непълноценност, всички думи ще се разбият в тази стена.
Изследванията показват, че най-надеждният източник на самочувствие е вътре в нас и никой партньор не може да го замени.
Той или тя може да бъде подкрепа, предпазна мрежа, рамо, на което да се опрете, но не е по силите му да изгради самочувствието ви от нулата.
Когато започнем да си даваме това, което очакваме от партньора си – грижа, приемане, прошка за грешките – отношенията се променят като по чудо.
Преставаме да изискваме, да се вкопчваме, да проверяваме и в празното пространство израства истинска интимност.
Любовта към другия започва с любов към себе си и това не е егоизъм, а основна хигиена на психиката. Защото само от пълна чаша можеш да наливаш, без да изпразваш, а от празна чаша можеш само да изискваш от другите да наливат.
Абонирайте се: 
Прочетете също
- Какво се случва, ако се научите да усещате болката на партньора си: емпатията като суперсила
- Защо да спим в отделни легла: неочакваната тайна на силния брак
