Индустрията за красота ни убеждава, че трябва да мием косата си с шампоан всеки ден или поне на всеки два дни, защото в противен случай тя ще стане мазна, мръсна и ще започне да пада.
Но трихолозите и дерматолозите все по-често твърдят, че ежедневното измиване на косата със сулфати разрушава защитния слой на скалпа и провокира именно тези проблеми, които се опитваме да решим, съобщава .
Изследванията показват, че скалпът произвежда себум – естествена защитна мазнина, която овлажнява и предпазва косата.
Снимка: Pixabay
Агресивните шампоани отмиват напълно този слой, а мастните жлези в отговор започват да работят в авариен режим, отделяйки още повече мазнини, и човек попада в порочен кръг: мие се по-често – омазнява се по-бързо – мие се още по-често.
Дерматолозите обясняват: скалпът, както и лицето, се нуждае от време, за да възстанови липидната бариера.
Ежедневното измиване с агресивни повърхностноактивни вещества нарушава кожния микробиом, причинява сухота, сърбеж, пърхот и дори може да провокира косопад, тъй като отслабеният фоликул не може да задържи косъма.
Проучванията на трихолозите показват, че повечето хора трябва да мият косата си само 1-2 пъти седмично с меки шампоани или изобщо без продукти без сулфати.
Адаптационният период може да продължи до един месец, като през това време косата може да изглежда непозната, но след това мастните жлези се приспособяват към новия режим и проблемите с омазняването отшумяват от само себе си.
Важно е да се разбере разликата между отказ от шампоан и отказ от хигиена.
Косата трябва да се мие, но не с агресивни продукти всеки ден, а с меки продукти, когато се замърси, и можете да използвате сухи шампоани между измиванията, за да освежите косата си, без да увреждате скалпа.
Трихолозите добавят, че качеството на водата също е от значение: твърдата вода с хлор изсушава кожата и задълбочава проблемите. Филтърът за душ и изплакването с подкиселена вода (оцет или лимон) могат да помогнат за възстановяване на pH на скалпа и да намалят необходимостта от често миене.
Така че следващия път, когато посягате към шампоана по навик, помнете: косата ви може да не страда от замърсяване, а от прекомерна грижа.
Дайте почивка на скалпа си, преминете към по-меки продукти и мийте по-рядко и след месец с изненада ще установите, че косата ви изглежда по-добре от всякога и отнема много по-малко време за оформяне.
Абонирайте се: 
Прочетете също
- Защо скъпият протеин е по-опасен от пилешките гърди: истината за спортното хранене
- Защо суровите зеленчуци са по-вредни от сготвените: откритие на гастроентеролог
Съгласна съм с автора, защото и аз съм преживявала подобен експеримент. Когато спрях да използвам шампоан, забелязах, че косата ми започна да се адаптира и мазността намаля. Отначало беше странно, но с времето се усеща много по-добре.