Кардиологът Аурелио Рохас казва, че най-здравословният плод е кивито, тъй като то превъзхожда по хранителна стойност ябълката, боровинките, авокадото и банана. Думите му са цитирани от изданието ABC.
Според Рохас кивито трябва да се консумира от хора, които имат стомашно-чревни проблеми, тъй като е богато на фибри, които подпомагат здравословното храносмилане. Този плод има нисък гликемичен индекс. Това означава, че той помага за регулиране на нивата на кръвната захар и предотвратява инсулиновите скокове, отбелязва лекарят.
Кивито също така е с високо съдържание на витамини С и Е. „Те са мощни антиоксиданти и противовъзпалителни средства, които предотвратяват образуването на холестеролни плаки в артериите“, обяснява Рохас. Сред другите ползи на плода за здравето той посочи укрепването на имунната система и намаляването на телесните мазнини.
