Продължителното негативно емоционално състояние се отразява на всички органи, а зрителната система е една от първите, които понасят удара, казва Виктория Баласанян, офталмолог, очен хирург, кандидат на медицинските науки, ръководител на клиничното отделение на детските очни клиники „Ясенний зор“. В разговор с Lenta.ru тя предупреди за влиянието на стреса и рязкото повишаване на налягането върху здравето на очите.
„Когато сме нервни дълго време, може да започне да се удвоява пред очите, да има необосновано усещане за гума или всичко да се размаже. Това не е заради прашинка, а защото е особено състояние на възбуда на нервните рецептори. Ако очите започнат да реагират, сърдечно-съдовата система ще започне да реагира, а това може да бъде опасно не само за качеството на живот, но и за самия живот“, каза лекарят.
Според специалиста симбиозата на стреса и хипертонията е особено опасна, тъй като засяга кръвоносните съдове, много от които са разположени в долната част на очната ябълка, обясни Баласанян.
Ако проблемът се пренебрегне, последствията могат да бъдат тежки, предупреди Баласанян. Например хипертонията увеличава риска от тромбоза на най-малките вени и артерии в ретината. Застоят на кръвта води до оток, намаляване на зрителната острота и с течение на времето до атрофия или отлепване на ретината. Освен това хипертоничната ретинопатия може да доведе до повишаване на вътреочното налягане, а след това и до глаукома, което от своя страна води до слепота.
И накрая, артериалната хипертония ускорява развитието на други очни заболявания: свързана с възрастта дегенерация на жълтите петна, диабетна ретинопатия.
„За да избегнете това, е важно да лекувате правилно основното заболяване и в никакъв случай не трябва да отказвате хапчетата за кръвно налягане, без да се консултирате с лекаря си, дори и да ви се струва, че се чувствате по-добре“, споделя офталмологът.
Да се борим със стреса, според медика, е възможно не само с помощта на лекарства. Помагат също така сънят поне по 7-8 часа, разходките на чист въздух – след 40-годишна възраст е необходимо всеки ден да се изминават по 3-4 километра. Ако няма възможност да се разхождате, лекарят съветва да изпълнявате простото, но ефективно упражнение „Черен цвят“.
„Трябва да изключите светлината в стаята, да затворите очи, да се облегнете на стола и да започнете да си представяте интензивен черен цвят пред очите си. Обикновено виждаме бели или сиво-бели „облаци“ – това е следствие от възбуждането на ретината и нервните окончания. Мислено се опитайте да ги направите черни, да постигнете усещане за абсолютно черен воал пред очите си. Правете тази медитация в продължение на 2-4 минути и ще усетите как напрежението изчезва“, обяснява Баласанян.
