Международен екип от изследователи стига до заключението, че промените в чревния микробиом могат да забавят когнитивния упадък при възрастни хора. Работата е публикувана в списание Nutrition Research (NR).
Изследователите са анализирали 15 проучвания, проведени между 2012 и 2025 г., в които са участвали 4275 души на възраст над 45 години от Европа, Азия, Северна Америка и Близкия изток. Участниците са имали деменция, леки когнитивни нарушения или повишен риск от развитието им. В проучванията са използвани различни подходи за „модулиране“ на чревната микрофлора: от диети (средиземноморска, кетогенна, прием на омега-3) до пробиотици, пребиотици и дори трансплантация на чревна микрофлора.
Като цяло участниците, получаващи тези интервенции, са показали увеличение на бактериалното разнообразие в червата. Това е било съпроводено с подобрения в паметта, изпълнителните функции и общите когнитивни способности. Ефектът е бил най-силно изразен в ранните етапи на увреждането, докато при напредналата болест на Алцхаймер въздействието е било ограничено.
Според авторите положителният ефект може да е свързан с бактериалните метаболити – например късоверижни мастни киселини, които имат противовъзпалителни и невропротективни свойства.
Един от най-забележителните, но все още експериментални методи е трансплантацията на микробиота. В едно проучване пациентите с болестта на Алцхаймер показват подобрени показатели за памет и внимание след процедурата, както и по-богат състав на чревната им микрофлора.
Подобни интервенции обаче остават слабо проучени по отношение на безопасността и дългосрочните ефекти.
По-достъпните методи – диета и хранителни добавки – са показали по-умерени, но стабилни резултати. По-специално, средиземноморската диета със зехтин и ядки е свързана с по-добри когнитивни резултати. Пребиотиците и пробиотиците също са показали подобрения в паметта и речевите функции в малки рандомизирани проучвания.
Авторите подчертават, че наличните данни са все още предварителни и изискват потвърждение в дългосрочни клинични проучвания. Независимо от това резултатите показват важната роля на оста черва-мозък и откриват перспективи за нови подходи към превенцията на деменцията.
Според изследователите в бъдеще въздействието върху микробиома може да стане част от цялостна стратегия за поддържане на когнитивното здраве и забавяне на мозъчното стареене.
Не съм убедена, че промените в чревния микробиом наистина могат да имат толкова значително влияние върху когнитивните функции. Може би има и други фактори, които играят роля, а не само диетата и пробиотиците.