В горещите страни и през летните месеци климатикът се е превърнал в необходимост за нас и ние го включваме при най-малкия дискомфорт, без да мислим за последствията.
Физиолози и климатолози предупреждават: постоянният престой в изкуствено охлаждани помещения лишава организма от способността да се адаптира към топлината, отслабва имунитета и ни прави уязвими към топлинни удари и респираторни инфекции, които възникват вследствие на температурните разлики, съобщава кореспондентът на .
Проучванията показват, че хората, които постоянно се намират в климатизирани помещения, губят способността си за терморегулация, като кръвоносните им съдове вече не се разширяват и свиват адекватно, а потните им жлези не отделят пот в жегата.
Снимка:
Когато такъв човек излезе навън в горещ ден, тялото му не може да се охлади и рискът от топлинен удар се увеличава многократно, дори ако температурата навън не е екстремна .
Физиолозите обясняват механизма: термоадаптацията е процес, който изисква време и тренировки.
Ако човек редовно пребивава в условия, при които температурата е комфортна през цялата година, механизмите за терморегулация атрофират и всяко отклонение от комфорта се превръща в стрес за организма, който той не знае как да компенсира без външна помощ.
Изследвания върху доброволци показват, че хората, които се отказват от климатика или свеждат до минимум използването му, след 2-3 седмици започват да понасят по-добре топлината, кръвното им налягане се стабилизира и честотата на простудните заболявания намалява.
Организмът включил механизми за адаптация: увеличило се изпотяването, подобрило се кръвоснабдяването на кожата и жегата престанала да бъде болезнена.
Лекарите препоръчват да не се настройва климатикът на температура, по-ниска от 22-23 градуса, и да се избягва директното обтичане на тялото със студен въздух, особено по време на сън.
По-добре е да се използва вентилатор, да се отварят прозорците през нощта, да се създават течения и да се даде възможност на организма да свикне с естествената температура, защото комфортът на всяка цена често има висока цена под формата на понижен имунитет и хронични заболявания.
Така че следващия път, когато ръката ви посегне към дистанционното управление на климатика при най-малкия полъх на задух, си спомнете: може би тялото ви не иска прохлада, а възможност да се научи да се справя с топлината.
Дайте си време да се адаптирате, използвайте климатика умерено и ще се изненадате колко много комфорт може да има при 25 градуса, когато тялото ви работи като часовник, а не като оранжерия, която не може да оцелее без външна подкрепа.
Абонирайте се: 
Прочетете също
- Защо натуралната козметика е по-опасна от синтетичната: предупреждение от химик
- Колко често трябва да проветрявате, за да не се разболеете: откритие на пулмолози
Наистина ли климатикът е толкова вреден за организма? Какви са другите алтернативи за охлаждане?
Ако спрете да ползвате климатик, може да станете най-добрият приятел на вентилатора… или пък просто да се научите да обичате потта!
Статията предоставя интересна перспектива за ползването на климатика. Адаптацията към топлина наистина е важен аспект.