Нищо не разваля вечерта така, както неочаквана закачка от страна на любимия човек, която идва сякаш от нищото.
Тъкмо сте искали да споделите радостта, а в отговор чувате нещо от рода на „е, това не е постижение“ или „но аз днес имам …“, и настроението лети в прахта, съобщава кореспондентът на .
Оказва се, че това не означава непременно, че партньорът ви не ви оценява, а често означава, че самият той се чувства зле в момента.
Снимка: Pixabay
Когато човек се чувства като неудачник, той изпитва огромно желание да омаловажи успехите на другите хора, за да изравни резултата и да не бъде сам в своята дупка.
Изследванията показват: в моменти на собствена уязвимост хората несъзнателно прибягват до обезценяване на близките си, за да си възвърнат чувството за контрол. Това е като давещ се човек, който дърпа със себе си друг човек – не от злоба, а от животински страх да остане сам.
Проблемът е, че партньорът, който получава порция обезценяване, не е наясно с вътрешното ви състояние и го приема лично.
Той се обижда, затваря се в себе си и вместо да бъде опора, се превръща във враг, което само влошава и без това лошото ви настроение.
Изходът от този омагьосан кръг е да се научите да разпознавате момента, в който искате да омаловажите някой друг, и да се запитате: какво всъщност се случва с мен? Какво искам с това омаловажаване: дали искам да нараня партньора си, или просто да се издигна за негова сметка?Ако си отговорите честно, често се оказва, че просто имате нужда от подкрепа, но не знаете как да я поискате и прибягвате до единствения начин, който знаете.
Вместо закана можете да кажете: „В момента се чувствам много зле, завиждам на успеха ти, прегърни ме“, и това ще промени всичко.
Тези, които умеят да разпознават собствената си болка и не я изливат върху партньора си под формата на обезценяване, изграждат връзка, в която няма място за несправедливи обиди.
А този, който усвои това умение, получава не просто партньор, а сигурно пристанище, където човек може да бъде всичко, без да се страхува, че ще бъде принизен.
Абонирайте се: 
Прочетете също
- Защо изневярата в миналото продължава да разрушава настоящето: призраците, които не пускаме
- Как да спрем да очакваме перфектна подкрепа от партньора си: грешка в ръководството
