Случвало ли ви се е да се уловите, че най-желаният човек е този, който току-що ви е спрял да си пишете в продължение на три часа?
Мозъкът ни е невероятен саботьор, който бърка сърдечната болка с празничното очакване, съобщава кореспондент на .
Става въпрос за допаминовия капан, който еволюцията е създала за ловците, а сега прилагаме към кореспонденцията с месинджъри. Когато обектът на привързаност проявява студенина, зоната на мозъка, отговаряща за желанието за възнаграждение, се активира по-силно, отколкото в моменти на топла прегръдка.
Снимка: Pixabay
Психологът Марк Лейнър неведнъж е подчертавал в трудовете си за романтичното отхвърляне: нестабилното подсилване предизвиква ефекта на пристрастяване към играта.
Един път ни е било хвърлено „харесвам“, втори път сме били игнорирани – и вече не можем да спрем, бъркайки емоционалните колебания с дълбочината на чувствата.
Този механизъм е заложен много по-рано от първата среща, още в детско-родителските отношения. Ако в детството любовта е била непредсказуема – днес хвалена, утре наказана с мълчание – възрастният започва да смята тревогата за неразделна част от истинската страст.
Партньор, който се държи гладко и предвидимо, ни се струва „скучен“ именно защото поведението му не предизвиква това спешно освобождаване на кортизол.
Ние бъркаме спокойствието с отсъствието на чувства, без да забелязваме как подменяме понятията.
Експертите по невробиология твърдят, че стабилната привързаност се основава на окситоцин, който се произвежда бавно, в моменти на сигурност и безопасност. Допаминовата треска от преследването на „недостъпното“ отшумява толкова бързо, колкото и избухва.
Ако забележите, че интересът изчезва веднага щом партньорът бъде „завладян“, не става дума за любов, а за нарушена система на привързаност.
Това е сигнал, че психиката ви се опитва да възпроизведе травматичния сценарий с надеждата да го „преиграе“.Експертите съветват в моменти на остра жажда за хладен партньор да си зададете един въпрос: какво изпитвам сега – интерес към човека или надежда най-накрая да спечеля одобрението му? Разликата между тези две чувства е огромна, както между спокойно море и буря в чаша вода.
Най-трудната стъпка е да признаете, че химията на отхвърлянето има малко общо със съвместимостта. Тя е разказ, който психиката използва, за да завърши един стар гещалт, въвличайки ни в нов цикъл на страдание.
За да прекъснат този цикъл, терапевтите предлагат техниката на „съзнателния избор“: действие по първия импулс.
Ако се изкушавате да пишете на някого, който не ви е отговорил от седмица, пишете на приятел; ако искате да преследвате някой недостъпен човек, преминете към проект, който отлагате от дълго време.
Важно е да се научите да разпознавате усещането за сигурност в тялото, защото здравословната любов не кара коленете ви да треперят от страх от загуба. Тя предизвиква отпускане на мускулите на раменния пояс и желание да издишате, вместо да тичате стремглаво.
Много хора се страхуват, че ако спрат да „наваксват“, ще останат сами, но психологията казва друго. Докато сме заети с преследването на фантомната болка, ние просто физически не забелязваме онези, които са способни на зрял и спокоен контакт.
Истинската интимност започва точно в момента, в който спрете да доказвате своята стойност. Звучи парадоксално, но партньор, който ви избира без постоянните ви усилия, ви дава шанс да се възстановите от любовната зависимост.
Абонирайте се: 
Прочетете също
- Какво се случва, ако пренебрегнете предупредителните камбани: началото на едно романтично пътешествие
- Как да спасим съюза: правилните методи за решаване на вечните семейни конфликти
