Как домашните любимци ви спасяват от самотата: доказателства от големи проучвания

Самотата е наричана епидемията на 21-ви век, а борбата с нея се превръща в едно от основните предизвикателства пред общественото здраве по света.

Изследователи от различни страни стигат до един и същ извод: домашните любимци могат да бъдат най-ефективното и достъпно средство за лечение на социалната изолация и това има силна научна основа, съобщава .

Мащабното австралийско проучване, проведено от Националния център за здравословно остаряване към университета Монаш, е публикувано в авторитетното списание Complementary Therapies in Clinical Practice.

Снимка:

Резултатите са поразителни: за краткия период от 18 седмици оценките за самота на участниците спадат от 50 на 41,4, а оценките за общото им здраве се повишават от 0,741 на 0,800.

Децата от 70-те и 80-те години на миналия век, които са израснали без постоянен надзор, имат една обща черта като възрастни

Възраст и когнитивни функции: защита срещу ускореното стареене на мозъка

Китайски учени от университета „Сун Ят-сен“ са отишли още по-далеч.

Те са анализирали данни от близо 8000 британци на възраст над 50 години в продължение на девет години и са стигнали до заключението, че наличието на домашен любимец помага за предотвратяване на ускореното намаляване на вербалните когнитивни функции при самотно живеещи възрастни хора.

Със застаряването на населението проблемът с деменцията придобива катастрофални размери, като броят на хората на Земята с тази диагноза ще нарасне от 57 милиона през 2019 г. на 153 милиона през 2050 г.

Няма ефективно лечение на деменцията, така че търсенето на подлежащи на промяна рискови фактори е от особена важност – и животните се оказват един от тях.

Проучването установява, че наличието на домашен любимец е свързано с по-бавно намаляване на вербалната памет и вербалната плавност при възрастни хора, които живеят сами. При тези, които не са сами, ефектът е бил статистически незначителен.

Социален катализатор: как животните помагат за създаването на разговори и приятели

Задълбочените интервюта след австралийската програма разкриха механизма на този феномен. Животните са помогнали на участниците да започнат разговори, да намерят общи теми за обсъждане и да укрепят социалните връзки между напълно непознати хора.

Важно е да се отбележи, че програмата не само намалява чувството за самота, но и повишава увереността на хората в социални ситуации.

Живите и дори роботизираните животни създавали атмосфера на радост, улеснявайки спокойното общуване и усещането за дом във всяка стая.

Когато човек гали куче или котка, се освобождават хормоните на щастието серотонин и допамин, а нивата на кортизол намаляват.

Тактилният контакт с животни подобрява работата на нервната система и ускорява възстановяването на самотните хора – този факт е доказан още през 70-те години на миналия век от американските психолози Аарон Бек и Аарон Кътчър.

Домашните любимци се оказват важен източник на емоционална подкрепа за много хора по време на изолацията, причинена от пандемията.

Те намалиха чувството на самота и подобриха цялостното психично здраве на собствениците си, което е особено ценно за хората с психични разстройства.

Учените вече планират да разширят подобни програми в Австралия и извън нея.

Простият акт да имате котка или куче в дома си е не само радост за околните, но и истинска инвестиция в собственото ви психическо и когнитивно здраве за години напред.