Много двойки забелязват, че огънят от първите месеци на връзката угасва около третата година от съвместния им живот.
Това не е случайност или липса на любов, а механизъм, програмиран от природата, според кореспондент на .
В състояние на остра любов мозъкът освобождава допамин, норепинефрин и фенилетиламин.
Снимка: Pixabay
Тези вещества действат като естествени стимуланти, като предизвикват еуфория, намален апетит и необходимост от сън само за 4-5 часа.
Роля на допамина и окситоцина
Допаминовата система е отговорна за очакването на наградата и е тази, която ни кара да треперим преди среща.
Изследванията на антрополога Хелън Фишър показват, че възходът на допамина продължава от 12 до 36 месеца, след което нивата му неизбежно спадат.
Той се замества от окситоцина – хормона на привързаността и спокойната интимност. Окситоцинът е хормонът на привързаността и спокойната интимност.
Проблемът е, че окситоцинът не се премахва от филма Дневникът на спомените. Много двойки се плашат от мълчанието и го приемат за край на чувствата.
Експерти от университета в Павия потвърждават: намалената страст е еволюционен механизъм, който позволява на родителите да се съсредоточат върху отглеждането на потомството.
Природата не се интересува от вечна треска, тя иска стабилност за оцеляването на потомството.
Как да удължим интереса без изкуствени стимуланти
Клиничният психолог Сю Джонсън съветва да спрем да преследваме допаминови рекорди. Вместо фойерверки си струва да се научим да забелязваме малките моменти на уязвимост и приемане.
Най-често срещаната грешка е да изисквате от партньора си постоянна новост. Новите ресторанти, секс играчките и скоковете с парашут бързо спират да действат, защото мозъкът се адаптира към всеки външен стимул.
Много по-ефективна е практиката на „споделено справяне“. Съвместното справяне – ремонт, заболяване на дете, финансова криза – активира същата допаминова система, но на по-дълбоко ниво.
Изследване на психолога Артър Арон (1997 г.) доказва, че двойките, които изпълняват заедно необичайни и леко плашещи задачи, изпитват повече страст от тези, които само сладкодумстват. Не става въпрос за екстремното, а за това да излезете от зоната си на комфорт заедно.
Отделните хобита са друг работещ метод. Когато всеки има свой собствен живот, срещите се превръщат в събитие, а не в задължение.
Парадокс: колкото по-малко се сливате в едно, толкова по-остро се усещате един друг. Неврологът Лучия Биолкати-Мертенс нарича това „принцип на интервала“ – паузата в контакта обновява допаминовите рецептори.
Не се опитвайте да възкресите тригодишните пеперуди в стомаха си. Те са изчезнали завинаги и това е нормално.
Истинската интимност започва точно там, където свършват химическите фойерверки. Въпросът не е как да върнете страстта, а дали сте готови да прегърнете новото ѝ лице.
