Снимка: от отворени източници Отбелязва се, че в суровото кашу има повече полезни вещества, но те съдържат и един антинутриент Кашуто е добър източник

Снимка: от отворени източници Според експерта си струва да се използва този метод по време на готвене, тъй като другите методи могат да пресушат рибата.

Снимка: от отворени източници Съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, които са полезни при някои заболявания Канелата е популярна подправка