Учените предполагат, че рискът от развитие на болестта на Алцхаймер може да бъде намален чрез достатъчен прием на витамин D.
Нивата на витамин D в организма са свързани с риска от болестта на Алцхаймер / снимка: Pxhere
Ново проучване свързва нивата на витамин D в организма на хората с токсичните тау протеинови струпвания, които се натрупват в мозъците на хора с болестта на Алцхаймер. Както пише ScienceAlert, статистическият анализ на кръвни проби и мозъчни сканирания от 793 възрастни показва, че колкото повече витамин D има в организма на средна възраст, толкова по-малко тау протеинови струпвания са склонни да се натрупват години по-късно. Откритието е публикувано в списание Neurology Open Access.
„Тези резултати предполагат, че по-високите нива на витамин D на средна възраст могат да осигурят защита срещу развитието на тези тау отлагания в мозъка, докато ниските нива на витамин D потенциално могат да бъдат рисков фактор, който може да бъде коригиран и лекуван, за да се намали рискът от деменция“, казва невробиологът Мартин Дейвид Мълиган от университета в Голуей, Ирландия.
Как е проведено проучването
На участниците в проучването са измерени веднъж нивата на витамин D като част от началната оценка на 39-годишна възраст. След това, средно след 16 години, е извършено сканиране на мозъка, за да се оценят нивата на тау протеина и бета-амилоида – друг протеин, тясно свързан с болестта на Алцхаймер.
По принцип нито тау протеинът, нито бета-амилоидът са разрушителни сами по себе си; мозъкът се нуждае от тях, за да поддържа здравето си. Когато обаче тези протеини започнат да излизат извън контрол и да запушват невроните, започват уврежданията, свързани с болестта на Алцхаймер, тъй като мозъчните клетки се разрушават и комуникацията между тях се нарушава.
В резултат на това, въпреки че проучването не открива връзка между витамин D и бета-амилоида, връзката между витамин D и тау протеина е ясна. Това се отнася както за мозъка като цяло, така и за определени области, които са засегнати от болестта на Алцхаймер в най-ранните ѝ стадии.
Изследователите посочват и предишни проучвания, които показват, че витамин D може да подобри функциите на имунната система в мозъка, докато недостигът му е свързан с аномалии на тау протеина в мозъка на мишки.
Това проучване показва, че част от риска от развитие на болестта може да бъде намален чрез достатъчен прием на витамин D – така че може би си струва да помислите за прекарване на повече време на слънце или за добавяне на повече риба към диетата си.
По-рано диетолозите разкриха коя риба има най-много витамин D – шестте най-здравословни вида.
Интересно е как витамин D може да играе роля в защитата на мозъка. Надявам се все повече хора да се запознаят с ползите от него!