На обществени места сте перфектната двойка, държите се за ръце и се усмихвате мило.
Вкъщи гледате мълчаливо в телефоните си. Тази маска струва повече, отколкото изглежда, според кореспондента на .
Социалният театър и неговите разходи
Социалната игра изисква постоянен разход на енергия. Следите за интонацията си, за жестовете си, като се стараете никой да не забележи някоя пукнатина. Това е вторият пълен работен ден.
Снимка: Pixabay
Защо избираме показното щастие
Първата причина е страхът от осъждане. Обществото обича етикетите. „Те имат проблеми“ и автоматично ви поставят в категорията на неудачниците. По-лесно е да се преструваш, отколкото да се вслушваш в съвети и клюки.
Втората причина е нежеланието да разстроите близките си. Родителите се притесняват, приятелите започват да задават въпроси. Изглежда, че ако никой не знае, няма проблем. Това е самозаблуда.
Третата причина е надеждата, че играта ще се превърне в реалност. Ако дълго време се усмихвате и казвате „справяме се чудесно“, може би това ще стане. Но магията не работи, емоциите не се подчиняват на заповеди.
Изследванията показват, че двойките, които крият конфликтите си от другите, се карат по-често и по-остро. Те нямат отдушник за парата, трупат напрежение в себе си, а след това избухват заради дреболии.
Цената на двойния живот
Бавно се отдалечавате от приятелите си, защото се страхувате да проговорите. Престават да ви канят в компании, защото сте „скучни“ – през цялото време сте мили и коректни.
Губите правото да бъдете подкрепяни. Когато маската се пропука и всички видят истината, ще се срамувате да признаете, че сте лъгали в продължение на години. Приятелите ще се почувстват излъгани и е малко вероятно да ви се притекат на помощ.
Най-лошото е, че ще спрете да си вярвате. Вътрешният ви глас ви нашепва „имаш проблем“, а вие казвате „всичко е наред“. Гласът замлъква, а с него и способността да усещате реалността.
Как да свалим маската без катастрофа
Започнете с малки стъпки. Изберете един човек, на когото имате най-голямо доверие. Не за да се оплаквате, а за да бъдете честни. Кажете: „Виж, не се справяме добре, работим по въпроса, но просто трябва да бъда честен.
Ще видите, че светът не се е сринал. Човекът или ще запази мълчание, или ще каже „случва се, при всички е така“. Никой няма да го посочи с пръст и да го прогони. Срамът ще се окаже измислен.
Постепенно разширявайте кръга. Не е необходимо да публикувате подробности в социалните мрежи. Просто спрете да лъжете в очите. На въпроса „Как се справяш?“ отговорете „по различни начини, сега е труден момент“. Това е достатъчно.
В рамките на двойката се споразумейте за правилото „честна вечер навън“. Веднъж седмично си казвайте един на друг по една истина, която обикновено криете. Не обвинение, а факт: „Днес се престорих, че всичко ми е наред, въпреки че се дразнех от тона ти.
Свалете маската не заради него, а заради себе си. Уморени сте не от проблемите си, а от това, че трябва да ги криете. Когато няма какво да криете, дишането става по-лесно. Дори проблемите да останат, вече не сте актьор в чужд театър.
