„Но бившият ми винаги подаряваше цветя“, „и бившият ми беше по-добър готвач“.
Сравнението е казано мимоходом, но раната остава завинаги, според кореспондента на .
Отровната стрела на едно неизказано сравнение
Дори едно на пръв поглед безобидно сравнение действа като скрита девалвация. Това, което партньорът чува, не е факт, а послание: „ти си по-лош от този преди теб“.
Снимка: Pixabay
Защо сравнението не мотивира, а унищожава желанието да опитате
Всеки, който чуе сравнение в полза на някой друг, изпитва срам и гняв. Срамът е парализиращ, а гневът е насочен към човека, който е направил сравнението. Вместо да се подобри, партньорът ще иска да се озлоби.
Проучванията показват, че след като бъдат сравнявани с бивши, 80% от хората губят мотивация да се променят. Защо да опитват, ако така или иначе ще бъдат оценявани по скалата на миналото?
Сравненията в интимната сфера са особено опасни. Фразата „бившият ми имаше повече“ или „тя го правеше по-добре“ може да убие сексуалната увереност за години. Човек ще се затвори в себе си и ще спре да поема инициативата.
Откъде идва навикът да се сравняваме?
Най-често той идва от детството, когато детето постоянно е било сравнявано с отличен ученик от паралелка. Израствайки, човек пренася този модел в отношенията си, без да осъзнава вредата.
Понякога сравнението е прикрита молба. „Бившият ми подари цветя“ всъщност означава „липсва ми романтика, обърни ми внимание“. Но партньорът чува само закачката.
Има и случаи, когато човек не е преодолял стара връзка. Той продължава да живее мислено с бившия, а новият партньор служи само като фон за сравнения. Това не е справедливо спрямо него.
Как да спрем да се сравняваме
Започнете с пълна забрана на фразата „но бившия“. Обявете мораториум върху всякакви сравнения с миналото за един месец. Ако ви се прииска да кажете нещо, стиснете устата си и напуснете стаята.
Научете се да превръщате сравнението в молба. Вместо „Бившият ми ми направи масаж“, кажете „Обичам масажи, защо не се научим?“. Вместо „тя беше добър готвач“, кажете „нека заедно да разгледаме рецепти и да сготвим нещо ново“.
Ако партньорът ви ви сравнява с бившите си, не премълчавайте. Спокойно кажете: „Боли ме, когато ме сравняваш. Аз не съм тя или той, аз съм различен човек. Нека поговорим за това, от което имам нужда, а не за това, което са имали другите хора“.
Най-трудното е да спрете да се сравнявате вътре в себе си, мълчаливо. Това е навик, от който можете да се отървете с помощта на дневник. Всеки път, когато се уловите, че правите мислено сравнение, запишете го и скъсайте листа.
Настоящите взаимоотношения нямат нищо общо с миналите. Всеки съюз има своя собствена геометрия, свои собствени миризми, свои собствени шеги. Да ги сравнявате е като да сравнявате ябълка и стол. То е безсмислено и глупаво.
Когато спрете да се оглеждате, най-накрая ще видите човека до вас. И може би ще осъзнаеш, че той е по-добър от всички бивши, взети заедно. Просто защото той е тук. А тях ги няма.
Интересно е как подобни сравнения могат да повлияят на самооценката на човека. Как можем да се справим с подобни натрапчиви мисли, след като ги чуем?