Тенденцията за козметика без масла и мазнини подведе милиони хора, борещи се с акне и мазен блясък.
Кожната бариера е липидна структура, в която серамидите, холестеролът и свободните мастни киселини задържат влагата, съобщава .
Премахването на мазнините от грижата за кожата разрушава тази бариера, което кара кожата панически да произвежда още повече собствен себум.
Снимка: Pixabay
Липидната бариера: анатомия на защитата
Роговият слой на кожата може да се сравни с тухлена стена, в която мъртвите клетки са тухлите, а междуклетъчните липиди – циментовият разтвор.
Именно мазнините пречат на водата да се изпарява от повърхността и блокират проникването на бактерии и алергени.
При недостиг на липиди в грижата за кожата, пролуките между клетките се разширяват и тя става суха, люспеста и уязвима към инфекции.
Парадоксът на мазната кожа: колкото повече се мажете, толкова по-малко блестяща изглеждате
Мастните жлези нямат обратна връзка с повърхността на кожата и не знаят дали там има достатъчно мазнини. Когато агресивните почистващи препарати отмият защитния филм, жлезите преминават в авариен режим и произвеждат два до три пъти повече себум.
Редовната употреба на леки масла (сквалан, каприлов/капринов триглицерид) успокоява жлезите и производството на мазнини се нормализира в рамките на три до четири седмици.
От какви мазнини наистина се нуждаете
Есенциалните мастни киселини омега-3 и омега-6 не могат да бъдат синтезирани от кожата, те трябва да дойдат отвън.
Скваланът, молекула, идентична с кожния себум, прониква в междуклетъчните пространства и възстановява бариерата, без да запушва порите.
Серамидите работят като нитове между клетките на роговия слой и техният недостиг е основна причина за атопичен дерматит.
Мазнини, които трябва да се избягват
Минералното масло и парафинът създават оклузивен филм на повърхността, без да проникват дълбоко в кожата и да я подхранват. Техническите масла от петролни продукти могат да съдържат примеси, които дразнят чувствителната кожа. Екстра върджин кокосовото масло е комедогенно за кожа, склонна към акне, тъй като молекулите му са твърде големи, за да проникнат.
Как да включите мазнините в ежедневната си грижа за кожата
Замяна на агресивните пяни и гелове с мляко или хидрофилно измиващо масло, които отмиват замърсяванията, без да разрушават бариерата.
Въведете серум със сквалан или серамиди след тонера, но преди крема, така че активните молекули да имат време да се абсорбират.
Използвайте крем със съотношение на липидите, близко до естественото: 50% керамиди, 25% холестерол, 25% мастни киселини.
Признаци, че на кожата й липсват мазнини
Постоянно стягане след измиване, дори когато използвате меки продукти, и лющене по бузите и брадичката.
Малки бели точки (затворени комедони) при дехидратирана мазна кожа – парадоксална комбинация.
Обостряне на розацеята и екземата през студения сезон, когато въздухът в помещенията е сух и вече отслабената бариера е напукана.
Мазнините в козметиката не са враг, а основен съюзник в борбата за здрава и красива кожа. Грешката да се скъпи грижата за кожата е скъпоструваща: необходими са поне три месеца, за да се възстанови нарушената бариера.
Най-добрата стратегия е да почиствате нежно и да подхранвате с липиди, които съответстват на молекулярния размер и състав на кожата ви. Кожата ще ви се отблагодари с равномерен тен, изчезване на раздразненията и устойчивост на външни агресори.
Интересно е как много хора вярват, че мазната кожа не се нуждае от мазнини. Какви са твоите наблюдения относно козметиката с масла и как тя влияе на различни типове кожа?
Статията твърди, че липидната бариера е критична за здравето на кожата, но бих искал да видя научен източник, който да потвърди как точно агресивните почистващи препарати влияят на производството на себум. Има ли проучвания по темата?
Да, има проучвания, които показват как агресивните почистващи препарати могат да нарушат липидната бариера и да повлияят на производството на себум. Например, проучвания в dermatological journals изтъкват, че прекомерната употреба на такива продукти може да доведе до повишена секреция на себум в опит за възстановяване на бариерата. Препоръчвам да се потърсят статии в PubMed или подобни научни бази данни.
Не забравяйте, че кожата ви се нуждае от мазнини, за да остане здрава. Изберете нежни масла и не се страхувайте да ги включите в рутината си. Мазната кожа също може да бъде дехидратирана, така че слушайте нуждите на своята кожа!
Статията споменава, че агресивните почистващи препарати могат да доведат до увеличаване на производството на себум. Но бих искал да зная откъде идва тази информация? Има ли проведени изследвания по този въпрос?